Меню
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Повышай накал

    Как не дать угаснуть сексуальной жизни в отношениях.

    Куда пропадает сексуальный интерес? Сейчас речь не о тех парах, у которых изначально секс не стоял на первом месте и которым и без него хорошо. Поговорим о тех любовниках, которые хотели дуг друга каждую минуту, у кого был яркий секс в самом начале отношений, а начали встречаться – и все куда-то исчезло, остался унылый перепих в свободное время… Как так получилось, что произошло?

    Удивительно, но такая проблема накрывает многие пары в период через 1-3 года после начала отношений. Некоторые объясняют этот феномен тем, что просто надоело, быт заел, появилась привычка. Но не все так однозначно: причины на то у всех могут быть разные.

    ▪▪▪

    ЗДОРОВЬЕ

    Психологическое в первую очередь. Стрессы, депрессии, переутомление под завалом проблем – все это негативно влияет на сексуальное желание. Физическое здоровье не отстает: всякие неочевидные штуки, вроде анемии или неполадок в работе щитовидной железы могут отлично убивать либидо.

    Тем же эффектом обладают некоторые лекарства, например антидепрессанты или противозачаточные таблетки. Есть люди, которым желание заниматься сексом отбивает чрезмерное употребление алкоголя или других веществ.

    Если ты не понимаешь, почему тебе стало меньше хотеться, но есть мотивация узнать, в чем дело – задумайся о походе к врачу.

    ▪▪▪

    ЗНАНИЯ О СЕКСЕ

    Поначалу, когда мы только начинаем встречаться, задор влюбленности помогает нам не обращать внимания на те действия партнера, которые впоследствии начинают раздражать и бесить.

    Очень часто у партнеров свои представления о сексе, и они могут не совпадать. Парни нередко черпают знания о сексуальной жизни из порно, хотя учебник анатомии человека или видео по сексологии гораздо лучше объяснит, что у женщин как устроено, что работает, а что – сказочные фантазии режиссеров ХХХ-кино. Девушки могут стесняться своего тела, или считать, что активным в сексе положено быть только мужчине, или наоборот, относиться к каждому половому акту как к экзамену, который надо сдать на «отлично». Все это ведет к тому, что сексуальная жизнь для женщин становится скучной обузой или обязаловкой.

    Знаниями о сексе можно овладевать вместе, изучать тела друг друга, находить то, что будет интересно обоим. Понять для себя, какой секс больше нравится – медленный и долгий или страстный и быстрый. Определить, сколько каждому и каждой нужно времени, чтобы возбудиться, раскачаться и кончить – оно у всех разное, и может не совпадать у партнеров, увы.

    Выясните, кому сколько нужно секса в день, в неделю и в месяц, и как сочетать ваши сексуальные ритмы. Это все поможет избежать рутины в сексе и сделать сексуальное общение более интересным. Иначе секс может стать скучным – и тогда человек между сексом и походом в клуб с друзьями выберет последнее как более захватывающее событие.

    О сексе нужно говорить и спрашивать. Делиться тем, что тебе нравится, интересоваться тем, что бы хотели попробовать твои партнер или партнерка. Для этого в паре должна быть атмосфера доверия. Ни в коем случае нельзя смеяться над чужими фантазиями или обесценивать их. Еще одно нельзя касается продавливания партнера или партнерки на предмет исполнения твоих сексуальных желаний – манипуляции не заставят их хотеть этого, а вот приглушить либидо вполне способны.

    ▪▪▪

    ОТНОШЕНИЯ ВНЕ СЕКСА

    Если вы часто ссоритесь и между вами есть нерешенные конфликты, если вы обижены друг на друга – с хорошим сексом можно попрощаться.

    Да-да, есть те, у кого грандиозная ссора заканчивается горячим сексом – но это, скорее, исключение, чем правило. И работает оно, опять же, только в начале отношений. Позже, когда недовольство друг другом накопится, этот метод уже не будет таким легким, как прежде. Конфликты решаются разговорами и поиском компромисса. После того, как вы найдете общий язык вне постели, все наладится и в ней.

    Если вам скучно друг с другом, то секс поначалу вас развлекает. Но увы – он остается единственным интересом, который вас связывает. Если больше точек соприкосновения нет, то и секс постепенно станет сначала скучным, а потом и сойдет на нет.

    Вам должно быть интересно друг с другом. Проводите больше необычного времени вместе: пробуйте разные активности, путешествуйте, занимайтесь спортом, ходите на курсы, в общем, развивайтесь взаимно. В идеале хорошо бы не только испытывать чувство влюбленности к партнеру или партнерке, но и уважать друг друга за что-то вне отношений. Гордись свои парнем или девушкой, узнавай больше о его или ее успехах, достижениях, повседневных заботах. Делайте друг другу комплименты, не забывайте отмечать каждый день, какие вы друг у друга молодцы.

    Но если в смысле характера и образа жизни вы похожи, как близнецы, и буквально все делаете вместе, может наступить обратный эффект. Такое часто случается в лесбийских парах, когда две девушки постоянно вместе, чуть ли не 24 часа в сутки не расставаясь, всюду вдвоем, с одинаковыми увлечениями и стремлениями. Это прекрасное духовное единение, но такое практически полное слияние не слишком стимулирует сексуальную жизнь. В таком случае границы партнеров или партнерок практически исчезают, и пара превращается в единый организм. А хотеть себя самого/саму как-то не у всех людей получается.

    В этом случае нужно, наоборот, искать свою жизнь за пределами отношений, не замыкаться полностью только на них. Давать друг другу немного воздуха, немного свободного времени, чтобы была возможность соскучиться друг по другу и снова притянуться.

    Дети – это тоже ваши отношения вне секса. Очень важно при появлении ребенка не застрять в родительских ролях. Для сохранения хорошего секса нужно помнить, что мама и папа вы – только для вон того маленького человечка. А друг для друга – партнеры.

    Кроме того, нужно обязательно делить поровну обязанности по уходу за ребенком. Измученной матери не до секса, и даже если партнеру очень хочется, для нее это будет только обязаловка. Плюс отличный секс после родов получается только если наладить хорошие сексуальные отношения до них.

    Пусть секс станет вашей традицией. Занимайтесь им не только случайно в перерыве между ужином и сном. Выделяйте время на романтические вечера с сексуальным продолжением – пусть это станет вашей семейной привычкой, и тогда будет больше шансов на то, что с появлением ребенка эта традиция поддержит ваши отношения в постели.

    ▪▪▪

    КАК УЗНАТЬ, В ЧЕМ ПРИЧИНА В НАШЕМ СЛУЧАЕ?

    Если секс в вашей паре идет на спад, определи, у кого из вас все меньше и меньше становится желания, и начинайте искать причину. Для этого хорошо бы озвучить проблему: сесть и спокойно, без обид и эмоций, констатировать факт умирания сексуальной жизни.

    Как правило, разговор начинает тот, кому больше не хватает секса. Однако второму партнеру тоже надо бы вовлекаться и живо отвечать на инициативу, иначе сексуальный разлад начнет влиять на качество отношений в паре в целом.

    Для разговора нужна очень доверительная обстановка, потому что каждому из вас придется откровенно высказаться, а это бывает нелегко, особенно когда дело касается интимной сферы. Соберите среди вас двоих честные мнения: в чем дело, чем плох наш секс, чего не хватает, какие есть обиды, недоговоренности. Может быть, один чувствует, что его желаниями пренебрегают? Может быть, просто устали от рутины, не хватает времени и сил? Может быть, что-то болит у человека, может девушка боится забеременеть? У каждой пары будут свои причины, каждая пара уникальна в этом смысле.

    Выяснив причины, можно приступать к плану действий. Заняться здоровьем, изменить подход к предохранению, освоить новые позиции или виды секса, больше уделять внимания друг другу вне постели – подбирай выход из ситуации в зависимости от того, что ее вызвало. Не надейся, что как-то все наладится само. Без твоего участия секс лучше не станет.

    Может быть интересно
    iknow
    Автор статьи 340
    0
    Поделиться статьей