Витамин D3

Это защита гиппокампа, снижение симптомов депрессии, улучшение качества сна, защита сердечно-сосудистой системы, снижение артериального давления, поддержка репродуктивной системы, поддержка иммунитета.

Вместе с Омега-3 витамин D повышает синтеза серотонина.

Источники – жирная рыба, мясо и субпродукты, яйца, молочная продукция.

Заработать передоз витамина D достаточно сложно при однократном приеме, потому что почти все имеют его значительный дефицит.

Поэтому если вы не принимаете этот витамин на постоянной основе, то дозировка в 5000 мг до и после трипа вполне уместна.

Если же принимаете и анализы подтверждают его уровень не ниже 50 нг/мл, то в день трипа дополнительно пить его не стоит.

_{#витаминД #мдма #mdma #нутрицевтики}

• 209

  

  Сексуальность формируется не только в подростковом возрасте, но и у взрослых

  У некоторых людей она устанавливается к 30 лет.

  секс

• 403

  

  Культура согласия в сексе

  Говорим о том, что такое «культура согласия» и «секс-позитивная культура».

  секс

• 26

  

  Ученые разрабатывают метод для расчета идеальной дозы психоделиков

  Авторы настаивают: чтобы использовать психоделики в качестве лекарства, их необходимо глубоко изучить.

  наркотики

• 520

  

  Дамы и амфетамин

  На парней и на девушек разные вещества могут влиять по-разному. Потому как физиология отличается. И нужно это учитывать.

  наркотики

• 370

  

  Когда в твоей семье тебя не любят

  Так бывает, и это вовсе не твоя вина.

  психология

• 2909

  

  Травми, яких можуть завдати секс-іграшки

  Що вам приходить найперше в голову при фразі “травма від секс-іграшки”?

  секс

• 2472

  

  Візьми участь в опитуванні Substance Use Survey від Drugstore

  https://www.surveymonkey.com/r/RUOOS

  наркотики

• 515

  

  Вирус папилломы человека – что, как и почему

  Что нужно знать о вирусе папилломы человека (ВПЧ).

  зож

• 126

  

  «Из-за того, что у меня ВИЧ, я не перестала любить секс»

  Панда Волкова – о жизни с ВИЧ, принятии себя и сексуальной раскрепощенности.

  секс

• 3327

  

  Drugstore Podcast 22 – ESPEN LAURITZEN

  Мы с гордостью представляем наш новый подкаст, подготовленный аргентинско-норвежским артистом и лейбл-боссом Krill Music, ESPEN LAURITZEN.

  музыка

• 111

  

  Грустный под МДМА, сонный на амфетамине

  Почему у некоторых людей нестандартные реакции на психоактивные вещества?

  наркотики

• 381

  

  Кофеин: как это действует

  Кофеин чаще всего используется для улучшения умственной активности, но у него много других применений.

  зож