Menu
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Что делать, если сильно накрыло от травы

    Практически каждый юзер каннабиса может рассказать историю, как «однажды не зашло». Причины тому бывают разные. Возможно, ты пытался произвести впечатление на товарищей и вдыхал слишком глубоко. Или ты – новичок и не знал, что эффект может быть такой мощный. А может, у тебя просто низкая толерантность к каннабису. Как бы там ни было, опыт это неприятный.

    Самое главное – не пугайся! Со многими такое случалось, и ситуация эта, к счастью, не безвыходная. Есть способы, которые помогут вернуться в комфортное физически-эмоциональное поле.

    1. Не паникуй.

    Большинство симптомов «перебора» исчезнет в течение нескольких минут или часов, без каких-либо длительных последствий, кроме небольшого головокружения. Подожди немного – и неприятные ощущения пройдут.

    Вопреки тому, что ты, возможно, слышал, помни: в истории человечества пока не зафиксировано ни одного достоверного случая смерти от передозировки каннабиса. Но-но, как вызов это принимать не стоит! Просто имей в виду.

    2. Определи свою норму.

    Хорошо бы знать свои лимиты в соответствии с твоим личным уровнем толерантности (который у каждого свой). Ощущение черты обычно приходит после того, как ты ее однажды переступил, но зато опыт – сила, в следующий раз будешь знать, когда надо останавливаться.

    Юзай с людьми, которых ты хорошо знаешь и с которыми тебе комфортно. Избегай компаний, где принуждают употреблять больше, чем ты собрался (ну любят некоторые вот это «давай еще чуть-чуть, чего ты...»). Заводить новых друзей приятно, а вот сидеть в окружении незнакомцев, когда тебя накрывает – вообще нет.

    Принимай медленно, не спеша. Делай перерывы. Не подписывайся бездумно на сомнительные эксперименты с дозировками и тем более с миксами.

    3. Бери с собой воду и легкие закуски.

    Вода, вода, вода – не забывай о ней! Можно сок или другой прохладный напиток (желательно без кофеина). Это поможет бороться с сухостью во рту и даст возможность сосредоточиваться на простых и привычных действиях – глотках.

    Алкоголь тут не подходит. Кроме всего прочего, он может увеличить концентрацию ТГК в крови – и результаты от этого бывают непредсказуемыми.

    Некоторым после травки хочется чего-нибудь погрызть. Позаботься об этом – фрукты, орехи, сыр тебе в помощь!

    4. Держи под рукой немного черного перца.

    Есть простое средство от паранойи и тревоги, которые порой могут нахлынуть в самый неподходящий момент. Это обычный черный перец. Надо съесть несколько шариков либо обильно добавить в еду. Если необходима скорая помощь – можно вдохнуть измельченный. Должно помочь, притом сразу.

    5. Сохраняй спокойствие и отдыхай.

    Найди спокойное, тихое место, где ты сможешь отдохнуть. Глубоко дыши. Помни: вот этот вот капец скоро пройдет. Делай глубокие вдохи через нос и выдохи через рот. Сосредоточься на звуке твоего дыхания.

    Иногда лучший выход – отоспаться, но не всегда легко отключить мозг. Расположись в тихой комфортной обстановке и дай себе расслабиться. Если уснуть не получается, просто полежи, пока не почувствуешь, что полегчало.

    6. Попробуй прогуляться.

    Мозг ни в какую не желает выключиться? Возможно, на пользу пойдут смена обстановки и свежий воздух. Но, плиз, не уходи далеко от друзей – не хватало еще заблудиться в таком ненадежном состоянии! Если накрыло так, что шатает или есть какие-нибудь другие проблемы с координацией, вариант «прогулка» не подходит.

    7. Прими душ или ванну.

    Приятный душ или ванна – тоже вариант, помогающий расслабиться. Но это не всегда доступно по понятным причинам.

    8. Отвлекись.

    Все виды деятельности, которые кажутся увлекательными и веселыми, помогают вернуться в строй.

    • Смотри смешные мультфильмы
    • Слушай любимую музыку
    • Играй в веселые видеоигры
    • Говори с друзьями (они в этот момент должны успокаивать тебя)
    • Попробуй поработать с книжкой-раскраской (да, серьезно, это тоже успокаивает)
    • Съешь что-нибудь вкусное

    Это должно быть знакомое приятное занятие, которое вызывает теплые эмоции. Тогда мозг сосредоточивается на позитивных чувствах и понимает, что он в безопасности и в порядке.

    По материалам Leafly

    May be interesting
    IULA PAN
    The author 1457
    0
    Share article
    Feedback

    Ideas, collaborations, stories? Need advice or consultation? Do you know all about drugs or just want to say us something good? Write here, and we will answer!

    Thank you!
    Your question has been sent.

    We will give you an answer
    within three business days.