Исследования показывают, что современная молодежь употребляют все меньше алкоголя и наркотиков типа кокаина. Но в то же время она активно интересуется такими веществами, как, например, ЛСД и грибы.

Новое поколение придумало свою фишку в употреблении старых добрых психоделиков. Не отправляться в полноценный трип – а всего лишь чуть-чуть повзаимодействовать, строго контролируя количество вещества. Так миру явился микродозинг.

ЧТО ТАКОЕ МИКРОДОЗИНГ

Понятие «микродозинг» относительно недавнее в словаре любителей психоактивных ништяков. Микродозинг – это практика употребления крошечного количества психоделиков, целью чего является не упороться, а улучшить концентрацию внимания, коммуникационные навыки, повысить креативность мышления.

Микродозинг как понятие связан в первую очередь с психоделиками – грибы, ЛСД, мескалин, ДМТ. Довольно популярен микродозинг каннабиса.

Не все можно микродозить. Некоторые вещества вообще категорически нельзя. Например, стимуляторы, в частности амфетамин, потому что это может привести к нарушению регуляции дофамина.

ОТКУДА ВЗЯЛСЯ

Микродозинг пришел из Кремниевой долины. С начала 2010-х он приобрел заметную популярность в кругах усердных офисных работяг, творческих личностей и желающих повысить эффективность своего труда.

Вообще это движение идет с Запада, но потихоньку уже добралось и к нам.

Почему психоделики? Потому что о способностях этих веществ «расширять сознание» говорили еще в 60-х. И хотя позже их, в частности ЛСД, стали считать опасными наркотиками, о расширенном сознании не забыли. В контексте того, что в последнее время отношение к отдельным веществам пересматривается (например, во многих европейских странах и некоторых американских штатах легализирована медицинская марихуана), по-другому начали посматривать также на  «кислоту» и Ко.

МИКРО – ЭТО СКОЛЬКО?

Микродозинг подразумевает не единичную дозу, а определенную систему потребления.

Доза берется очень маленькая – от одной двадцатой до одной десятой обычной дозы. Существуют разные таблицы с рекомендациями, сколько и чего брать, но тут важно понимать одну вещь. В микродозинге расчет очень индивидуален! Вы возьмете за основу какие-то рекомендации, но все равно нужно будет дозу подгонять под себя.

Протокол Джеймса Фэдимана

В 2011 году психолог Джеймс Фэдиман выпустил книгу о психоделиках и микродозинге. Он внес свои предложения, как можно оптимизировать прием ЛСД и не допустить развития толерантности. Фэдиман разработал протокол, которым сегодня пользуется большинство приверженцев системы.

Итак, согласно Фэдиману, принимать нужно по такой схеме: первый день (прием) – второй день (не принимать) – третий день (не принимать) – четвертый день (прием) и дальше все повторяется. То есть прием раз в три дня.

Если соблюдать правила, не будет галлюцинаций, страха и других нежелательных эффектов.

ЧТО БУДЕТ

При правильной дозировке и серьезному подходу к делу можно снизить:

• тревожность
• проявления депрессии
• посттравматический синдром
• перепады настроения

В то же время знающие люди утверждают, что повышаются:

• концентрация
• креативность
• энергичность
• коммуникабельность
• эффективность работы

Определенную роль в популярности микродозинга играет тот факт, что прошло уже достаточно много лет со времен увлечения ЛСД в 60-х. И ничего такого уж страшного с теми людьми не случилось. А ведь обещали страх и ужас, что наркотики их погубят.

Но все же надо признать, что научных исследований на эту тему, равно как и доказательств/опровержений пока маловато для каких-либо серьезных выводов.

• 3091

  

  Protect yourself in a new way: what is PrEP

  Every year, on 1 December, the world commemorates World AIDS Day. So we decided to talk about the latest method of HIV prevention.

  hiv

• 3946

  

  What is MDMA Neurotoxicity?

  Let’s try to look at the situation from different points of view.

  drugs

• 3117

  

  How different psychoactive substances interact with each other

  This week we talk about what can be mixed, and what absolutely cannot.

  drugs

• 3001

  

  Ketamine and its effects

  Let's talk about ketamine and its differences from other psychoactive substances.

  drugs

• 3916

  

  Methamphetamine: a guide for experimenters

  Let’s talk about such a well-known substance as methamphetamine, and the ways to prevent unpleasant consequences of its use.

  drugs