Кратковременная память помогает нам мигом и без раздумий отвечать на поставленные вопросы, импровизировать, быстро оценивая ситуацию… Но как же натренировать ее, чтобы делать все резво и особо не тупить?
У тебя плохая кратковременная память, если:
Знакомо? Порой такие ситуации действительно могут поставить в неловкое положение. Забывать или не помнить иногда бывает даже опасно, например, когда ты за рулем. Но, к счастью, кратковременную память можно тренировать.
Кратковременная память служит нам как временное хранилище, где данные либо записываются в долговременную память, либо забываются. Хорошую аналогию можно провести с компьютером. Кратковременная память работает примерно как оперативная память (RAM) на любом компьютерном устройстве. Компьютер помещает временные данные в оперативную память, где делает определенные расчеты и в итоге записывает данные на диск. Так же работает и наш мозг.
В кратковременной памяти данные хранятся недолго, всего 15-30 секунд. Она служит фильтром для информации, где нужная сохраняется а долговременную память, а лишняя просто выбрасывается. По последним данным, человек может помнить одновременно не более чем о четырех вещах, остальное забывается.
Но как же натренировать кратковременную память? Существует несколько проверенных способов:
Как видим, ничего особо сложного. Если поставить себе цель и использовать советы, описанные выше, можно за достаточно короткий срок существенно улучшить свою кратковременную память. Всем успехов!
Let’s talk about MDMA – a very popular club drug.
Bath salts are the general name for a group of designer drugs. We’d like to talk about them in detail.
LSD is the most popular psychedelic in the world. Let's take a closer look at it.
Когда ты сам/а себе партнер.
Let's talk about ketamine and its differences from other psychoactive substances.
Let’s talk about Xanax characteristics, its interaction with various psychoactive substances and other important things.
We will give you an answer
within three business days.