Menu
  • Ua
  • En
  • Ru
    •
  • Ua
  • En
  • Ru
    •

    Давайте будем честны: пьем мы много. Имею я в виду отнюдь не воду. А алкоголь.

    Так уж повелось, что в нашей культуре принято употреблять напитки с градусом. Ходим с друзьями на пиво, застолья наши не обходятся без вина-водки, на праздники открываем шампанское, в клубах потягиваем коктейли, ну и так далее.

    Но алкоголь – это такое дело, с которым связана куча нюансов.

    ПОЛЬЗА

    Алкогольные напитки приятны и кое-где даже полезны (например, красные вина для людей с низким уровнем гемоглобина). Но улучшает некоторые функции организма алкоголь исключительно в малых дозах. О дозировке мы часто забываем, когда начинается разговор о пользе.

    Принятый в небольшом количестве алкоголь приподнимает настроение, уменьшает возбудимость нервных клеток, оказывает успокаивающее действие, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает потенцию и раскрепощает. В состоянии «слегка под градусом» мы расслабляемся и хотим веселиться.

    ВРЕД

    Но все же вреда от алкоголя как-то больше. Особенно в наших реалиях (о том, что мы много пьем, сказано выше).

    Разберем вопрос по порядку – какие органы страдают больше всего.

    • Мозг

    Алкоголь – это спирт. А молекулы спирта всасываются в кровь очень быстро, и так же быстро разносятся по всему организму. Всасывание начинается в слизистой рта, потом – очередь слизистой желудка, потом – тонкого кишечника. В те клетки, где больше всего жидкости, алкоголь попадает быстрее всего. Поэтому в ткани головного мозга спирта всасывается больше, чем где-либо.

    Мозг является главным потребителем энергии в организме. Этанол убивает нервные клетки, нарушается работа мозга, происходит алкогольная интоксикация. Когда человек пьян, он становится медлительным, не соображает, не может правильно ответить даже на самый простой вопрос.

    • Сердце

    Сердечно-сосудистая система тоже страдает, особенно если употреблять регулярно. Заядлые любители выпить часто жалуются на гипертонию, они находятся в зоне повышенного риска получить инфаркт либо инсульт. В особо тяжелых случаях со временем развивается алкогольная кардиомиопатия – когда сердце увеличивается в размерах и почти не сокращается, что вызывает одышку и удушье.

    • Печень

    Печень – орган, который очень часто становится жертвой алкогольных оргий. В таких обстоятельствах он (то есть она, печень) не выполняет свои функции как надо.

    Есть три основных болезни печени, которые возникают в связи с употреблением алкоголя. Это алкогольный токсичный гепатит, жировой гепатоз (ожирение) и цирроз печени. Первое заболевание – острое, два других – хронические.

    Также страдают почки – на них резко увеличивается нагрузка во время пьянки. Потерпает поджелудочная железа – тоже от чрезмерной нагрузки. Нарушается работа иммунитета – ослабевают некоторые защитные механизмы организма.

    Особенно вреден алкоголь для беременных. Когда плод формируется, пить крайне нежелательно. Ребенок в утробе употребляет все то же, что и мать. Алкоголь действует на клетки разрушающе, а это может привести к различного рода мутациям. Девчонки, тут надо себя вести очень осторожно.

    ВОЛШЕБНАЯ ФОРМУЛА

    Существует такая штука, как формула расчета допустимой безопасной дозы алкоголя.  Она известна во всем мире и рекомендована Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Единицей измерения считается один «дринк».

    «Дринк» равен:

    • 30 мл крепкого алкоголя
    • 100 мл сухого (7-11%) вина
    • 200-250 мл некрепкого (не более 5 %) пива

    Для мужчины-европеоида безопасная доза – до 21 «дринка» в неделю, для женщины – до 14 «дринков».

    О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ

    С детства нам рассказывают, что пить – плохо. Но мы все равно пьем. Так давайте не забывать хотя бы об этих моментах:

    • Не смешивай разные алкогольные напитки – похмелье будет жестким.
    • Не запивай спиртное газировкой.
    • Не кури во время пьянки – усиливаются опьянение и интоксикация организма.
    • Если пьешь крепкий алкоголь, хорошо закусывай, лучше апельсинами, лимоном: витамин C ускоряет метаболизм.

    И старайся не превышать свою индивидуальную дозу. Ты ведь наверняка чувствуешь, когда хватит. Вот тогда и останавливайся.

    Употребляй в меру, чтобы не было негативных последствий.

    May be interesting
    Anonymous
    The author 00
    0
    Share article
    Feedback

    Ideas, collaborations, stories? Do you require assistance or consultation? Write here if you have questions about cooperation, obtaining prevention products, or anything else.

    Thank you!
    Your question has been sent.

    We will give you an answer
    within three business days.