Меню
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Девчонкам сложнее: с какими проблемами сталкиваются юзающие барышни

    Вопрос употребления психоактивных веществ девушками еще более острый, чем вопрос употребления вообще.

    Вокруг этой темы очень много стереотипов. Если барышня употребляет, ее считают либо грубой и жесткой, либо распущенной, либо глупой, либо несамостоятельной («попала под дурное влияние»). Вобщем восприятие чаще неадекватное.

    Практически всегда употребляющие женщины получают в свой адрес больше негатива и осуждения, чем употребляющие мужчины.

    Если случается так, что употребление перерастает в дурную привычку, девушкам и тут тяжелее. Нередко им трудно говорить о проблемах, связанных с наркотиками, потому что у них нет возможности честно и открыто обсуждать эти вопросы.

    ▪▪▪

    ПРОБЛЕМЫ, ПРОБЛЕМЫ

    Вот краткий перечень проблем, с которыми довольно часто сталкиваются употребляющие девушки, особенно если употребление немного или сильно вышло из-под контроля:

    • Изменения во внешности
    • Неустойчивая самооценка, потеря самоуважения
    • Сбои в менструальном цикле
    • Сексуальные домогательства
    • ЗППП

    Привычка принимать вещества так или иначе может сказаться на внешности, здоровье и образе жизни. Думать о себе надо всегда, поэтому предлагаем разобрать основные моменты, о которых важно помнить девушкам.

    ▪▪▪

    ИЗМЕНЕНИЯ ВО ВНЕШНОСТИ

    Почти у каждой девушки бывают в жизни периоды недовольства собственной внешностью. То кажется, что грудь не «той» формы, то – что нос длинный, то еще чего.

    Но особенно много хлопот приносят переживания, связанные с весом. Многие девчонки живут в перманентном состоянии «мне надо похудеть».

    Некоторые дамы говорят, что экстази и танцы по выходным помогают им сбросить вес или же держаться в форме. И это действительно может быть правдой, потому что когда принимаешь экстази не особо хочется есть, а интенсивные физические упражнения, коими являются танцы, способствуют трате калорий.

    Но помни: если ты тусишь в клубах под экстази каждый уикенд, то, возможно, ты и будешь худой, но при этом вид у тебя со временем станет истощенным и усталым, а это кардинально отличается от здоровой физической формы.

    Если ты употребляешь ПАВ в рекреационных целях (то есть для отдыха), важно помогать организму восстанавливаться.

    • Твоему телу надо много отдыха. Если ты отрываешься на полную в выходные, значит надо зарядить свои тело и разум достаточным количеством сна в течение недели.
    • Ешь регулярно и старайся сбалансировать свой рацион. Сократи потребление вредной пищи. Пей достаточное количество воды.
    • Регулярно занимайся спортом. Тогда ночные танцы не станут неестественной физической нагрузкой. Ты будешь себя чувствовать более энергичной.

    Принимать экстази и не выпивать во время сессии достаточное количество безалкогольных жидкостей опасно. Это может привести к тепловому удару и обезвоживанию.

    Золотые правила (которые обязательно надо запомнить и соблюдать):

    • Регулярно отсыпайся.
    • На вечеринку надевай легкую одежду.
    • Пей безалкогольные напитки во время вечеринки часто, но умеренно. Выпивать большое количество жидкости за раз – тоже плохая идея.

    ▪▪▪

    САМООЦЕНКА

    Проблемы с самооценкой – не новинка для многих из нас.

    Некоторые девушки постоянно страдают из-за того, что кажутся себе «недостаточно хорошими» или «недостаточно красивыми». Такие барышни слишком критичны к себе, а к тому же им часто кажется, что окружающие люди тоже их не ценят.

    При этом жизнь «под веществами» кажется проще и лучше. Появляется уверенность в своей привлекательности, уме и сексуальности, а проблемы повседневности на некоторое время уходят на второй план.

    Вот тут и кроется дьявол. Если уповать на вещества в вопросах уверенности в себе, это может перерасти в дурную привычку, когда ты без веществ будешь чувствовать себя никем.

    Проблемы с самооценкой совершенно точно надо решать в другой плоскости.

    Если есть возможность – обратись к специалисту. Это может быть школьный психолог, учитель или преподаватель, которому ты доверяешь, специалист при центре, где занимаются вопросами наркотиков. Бесплатная анонимная консультация есть на нашем сайте, заходи тут.

    Помни, что ты всегда классная!

    Может быть интересно
    IULA PAN
    Автор статьи 1465
    0
    Поделиться статьей