Как психоактивные вещества влияют на занятия спортом

Любой спортсмен, особенно профессионал, бредит достижениями и победами. На то он и спорт – чтобы соревноваться с другими и с самим собой.

Иногда победы нужны любой ценой. Не так уж и редко народ прибегает к психоактивным веществам именно с целью улучшить свои спортивные показатели.

Давайте рассмотрим, как разные драгсы влияют на спортивный процесс.

***

МАРИХУАНА

Каннабис среди спортсменов довольно популярен. Возможно, даже больше чем алкоголь. Профессионалы спорта, как правило, спиртные напитки не пьют и сигареты не курят, а вот косяк иногда себе позволить могут. Потому что это меньше влияет на здоровье, чем табак и тем более чем алкоголь.

Курение марихуаны снимает мышечное напряжение, стабилизирует эмоциональное состояние, расслабляет. А еще повышает аппетит.

На заметку желающим похудеть. Есть исследования, подтверждающие, что каннабиноиды помогают сжигать жир. Ученые из США, проанализировав ряд научных данных, установили, что любители травы меньше страдают от ожирения и сопутствующих болезней, таких как сахарный диабет. Воздействуя с эндоканнабиноидной системой человека, ТГК и КБД способствуют лучшему расщеплению жиров и сахара. И в целом каннабис ускоряет обмен веществ. Поэтому если ты решил похудеть, немного травы к диете и тренировкам только усилят эффект) Поскольку марихуана пробуждает аппетит, то это дополнительная возможность научиться кушать небольшими порциями, но часто, как и советуют диетологи.

Но осторожно! Важно не переедать!

Годится: для монотонных тренировок, где нужно углубление в процесс, например бег.

Не годится: для тех видов спорта, где нужна концентрация и внимание к деталям, например спортивное ориентирование.

Может вызвать тахикардию! Надо следить за пульсом, который не должен превышать 170 ударов в минуту.

***

СТИМУЛЯТОРЫ

Второе место по популярности среди психоактивных веществ у спортсменов.

Они повышают выносливость и концентрацию, дают мощный заряд бодрости, ослабляют отрицательные эмоциональные переживания и повышают уверенность в себе. Все это позволяет спортсмену улучшить свои спортивные результаты, поэтому их часто принимают конкретно перед соревнованиями, хотя это, конечно, и запрещено, и на всех серьезных мероприятиях это дело обязательно контролируется.

Худеющие тоже любят стимы. Употребление идет в паре со снижением аппетита. После того, как запасы углеводов исчерпываются, начинается сжигание жировых запасов.

Но из-на нарушения обмена веществ набор мышечной массы практически не происходит. Если мы говорим о спорте, а не о похудении, то часто это большой минус, ведь спортсмен должен быть в определенной физической кондиции, с определенным весом.

Людям, которые употребляют стимуляторы в связке со спортом, очень важно следить за своим питанием!

Стимы – это нагрузка на сердце. Поэтому совмещение силовых и кардио тренировок с употреблением этого вещества небезопасно.

Следим за пульсом. Не выше 170 ударов в минуту!

***

ПСИХОДЕЛИКИ

На физическое состояние психоделики не сильно влияют. Их воздействие психологического плана.

Для спорта их обычно не используют. Психоделики – это творчество, анализ своего внутреннего “я”, мыслительные процессы. У многих ЛСД, грибы и Ко повышают креативность и творческий потенциал (тут вспомним о микродозинге), но достичь спортивных высот эти драгсы особо не помогают.

Иногда для спорта используют синтетические психоделики – 2С-В/2С-I, N-BOMe, которые имеют и стимулирующий эффект. Но делать это мы категорически не рекомендуем, особенно что касается N-BOMe! При повышенных нагрузках очень вероятны головные боли, скачки давления, повышенное сердцебиение.

❗ Мы не пропагандируем употребление психоактивных веществ – это никогда не бывает абсолютно безопасным. Безопаснее всего – никогда не употреблять наркотики.

• 499

  

  Инфекции, передающиеся половым путем

  При обнаружении у себя тревожных симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу!

  иппп

• 1854

  

  Chemsex Study 2020: запрошуємо взяти участь у дослідженні

  Дослідження вживання психоактивних речовин в сексуальних контекстах.

  наркотики

• 1835

  

  Если ты – абьюзер

  Как спасти своих близких от психологического насилия.

  психология

• 323

  

  У кого самый большой?

  Есть чему поудивляться!

  секс

• 540

  

  BSD – не LSD

  Институт Беркли сделал две по-настоящему хорошие вещи: LSD и BSD. Причем второе – под действием первого.

  фритайм

• 2467

  

  Розроблений додаток для ЛГБТ+ з картою «дружніх» закладів

  Уже можна скачувати!

  лайфстайл

• 3351

  

  Как глаза выдают употребление ПАВ и что с этим делать

  Автор: Anastasiia Zhuravel

  наркотики

• 129

  

  Толерантность к ПАВ и как ее избежать

  Разумный подход к делу поможет сберечь себя любимого в целости и сохранности.

  наркотики

• 3562

  

  ТИ ЯК? Хлопці з рейв-ком’юніті розповідають, як вони воюють або допомагають воювати

  Розповідає тріп-сітер Drugstore Олег Орлов.

  интервью

• 231

  

  Три дні Будапешту

  Хто ще хоче встигнути насолодитися теплом? Гоу в Будапешт!

  фритайм