Меню
  • Ru
  • Ua
  • En
    •
  • Ru
  • Ua
  • En
    •

    Как психоактивные вещества влияют на занятия спортом

    Любой спортсмен, особенно профессионал, бредит достижениями и победами. На то он и спорт – чтобы соревноваться с другими и с самим собой.

    Иногда победы нужны любой ценой. Не так уж и редко народ прибегает к психоактивным веществам именно с целью улучшить свои спортивные показатели.

    Давайте рассмотрим, как разные драгсы влияют на спортивный процесс.

    ***

    МАРИХУАНА

    Каннабис среди спортсменов довольно популярен. Возможно, даже больше чем алкоголь. Профессионалы спорта, как правило, спиртные напитки не пьют и сигареты не курят, а вот косяк иногда себе позволить могут. Потому что это меньше влияет на здоровье, чем табак и тем более чем алкоголь.

    Курение марихуаны снимает мышечное напряжение, стабилизирует эмоциональное состояние, расслабляет. А еще повышает аппетит.

    На заметку желающим похудеть. Есть исследования, подтверждающие, что каннабиноиды помогают сжигать жир. Ученые из США, проанализировав ряд научных данных, установили, что любители травы меньше страдают от ожирения и сопутствующих болезней, таких как сахарный диабет. Воздействуя с эндоканнабиноидной системой человека, ТГК и КБД способствуют лучшему расщеплению жиров и сахара. И в целом каннабис ускоряет обмен веществ. Поэтому если ты решил похудеть, немного травы к диете и тренировкам только усилят эффект) Поскольку марихуана пробуждает аппетит, то это дополнительная возможность научиться кушать небольшими порциями, но часто, как и советуют диетологи.

    Но осторожно! Важно не переедать!

    Годится: для монотонных тренировок, где нужно углубление в процесс, например бег.

    Не годится: для тех видов спорта, где нужна концентрация и внимание к деталям, например спортивное ориентирование.

    Может вызвать тахикардию! Надо следить за пульсом, который не должен превышать 170 ударов в минуту.

    ***

    СТИМУЛЯТОРЫ

    Второе место по популярности среди психоактивных веществ у спортсменов.

    Они повышают выносливость и концентрацию, дают мощный заряд бодрости, ослабляют отрицательные эмоциональные переживания и повышают уверенность в себе. Все это позволяет спортсмену улучшить свои спортивные результаты, поэтому их часто принимают конкретно перед соревнованиями, хотя это, конечно, и запрещено, и на всех серьезных мероприятиях это дело обязательно контролируется.

    Худеющие тоже любят стимы. Употребление идет в паре со снижением аппетита. После того, как запасы углеводов исчерпываются, начинается сжигание жировых запасов.

    Но из-на нарушения обмена веществ набор мышечной массы практически не происходит. Если мы говорим о спорте, а не о похудении, то часто это большой минус, ведь спортсмен должен быть в определенной физической кондиции, с определенным весом.

    Людям, которые употребляют стимуляторы в связке со спортом, очень важно следить за своим питанием!

    Стимы – это нагрузка на сердце. Поэтому совмещение силовых и кардио тренировок с употреблением этого вещества небезопасно.

    Следим за пульсом. Не выше 170 ударов в минуту!

    ***

    ПСИХОДЕЛИКИ

    На физическое состояние психоделики не сильно влияют. Их воздействие психологического плана.

    Для спорта их обычно не используют. Психоделики – это творчество, анализ своего внутреннего “я”, мыслительные процессы. У многих ЛСД, грибы и Ко повышают креативность и творческий потенциал (тут вспомним о микродозинге), но достичь спортивных высот эти драгсы особо не помогают.

    Иногда для спорта используют синтетические психоделики – 2С-В/2С-I, N-BOMe, которые имеют и стимулирующий эффект. Но делать это мы категорически не рекомендуем, особенно что касается N-BOMe! При повышенных нагрузках очень вероятны головные боли, скачки давления, повышенное сердцебиение.

    Может быть интересно
    IULA PAN
    Автор статьи 1458
    0
    Поделиться статьей