Меню
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Ru
  • Ua
  • En
  • Любой ценой

    Зачем ты держишься за отношения? Даже если твой парень – абьюзер, или девушка – манипуляторка, каждый день начинается и заканчивается криками и ссорами, и ты сидишь на работе подольше, ибо дома ждет ненавистная любимка – все равно ты чего-то ждешь и на что-то надеешься. А вдруг все поправится?

    Очень частый запрос к психологу, особенно от девушек – как сохранить отношения? Как починить, исправить, наладить то, что зачастую изначально плохо работало. Как заставить его слушать меня и понимать. Как приучить ее не отвечать обидой на любую реплику.

    Если это твоя ситуация, первое, о чем тебе следует тут подумать: а что, собственно, ты хочешь сохранять? Опиши свои отношения, какие они? Тут человек описывает, и зачастую там капец-капец, полный ужас. Партнеры не слышат друг друга, абьюз полным ходом, иногда физическое насилие.

    Следующий вопрос – а какими ты видишь эти отношения, если получится их сохранить? И человек описывает идеальную картинку: все друг друга любят, уважают, полная гармония, мир в доме. То есть по сути отношения нужно не сохранить, а полностью перестроить. Практически начать с нуля. Возможно ли это? Подумай, насколько это реально. И давай посмотрим, какие отношения реанимировать не получится.

    1. Если ваши отношения получились случайно.

    Например, вы ничего такого не планировали, вы встречались, и то не очень серьезно. И вдруг – беременность. Но строить отношения только на том основании, что у вас есть общий ребенок – большая ошибка.

    2. Если ваши отношения не делают тебя счастливым/ой.

    Быть вдвоем, вместе стоит, если жизнь от этого улучшается, тебе становится легче, веселее, радостнее жить. Но если после начала отношений на тебя падает огромное количество домашней работы, или партнер/ка перекладывает на тебя все свои проблемы и требует их решить, или на каждую минуту счастья приходится час ругани – да ну нафиг такие отношения.

    3. Тебя не уважают, ни во что не ставят, твое мнение не учитывается, тебя обесценивают, твои мысли и мечты высмеивают, твои желания игнорируют.

    Любовь важна, но уважение и отношение к тебе как к равному и достойному – вот гарантия долгих и крепких отношений. Когда уважения нет, не будет ни верности, ни надежности, ни поддержки. Если тебя любят, как автомобиль – за то, что на тебе можно ездить, подумай, нужна ли тебе такая любовь.

    4. Тебя постоянно достают ревностью без всяких на то оснований и пытаются контролировать.

    Это не лечится. Просто уходи.

    5. Если вы перепутали любовь с сексом.

    Бывает довольно часто в юности, да и среди зрелых дам и господ нередко! Принимая сексуальное влечение за любовь, люди начинают строить отношения. Ибо в отношениях желанный объект а) только твой, б) всегда рядом. Однако рано или поздно либидо успокаивается, а любовь так и не появляется. Вы чужие друг другу люди.

    6. Если у твоего партнера или твоей партнерки зависимость. Алкогольная, игровая, любая.

    Это лечится, но сначала человеку нужно излечиться, а потом уж вступать в отношения. Иначе отношения превратятся в со-зависимость.

    7. Если у твоего партнера или твоей партнерки ментальные проблемы, но человек не хочет прибегать к врачебной помощи.

    Начиная от легких форм депрессии или пограничного расстройства, заканчивая тяжелыми заболеваниями: в случае, если чел в курсе своих проблем, но не хочет от них избавляться, твоя жизнь превратится в печальное зрелище.

    8. Если у вас разные взгляды на будущее.

    Например, одному хочется накопить на квартиру и машину, а второй стремится выехать за границу. Или парень еще не нагулялся и хочет тусить с друзьями, а не зарабатывать на прокорм младенца, а девушка уже только о малыше и думает.

    9. Если вы вместе только потому, что лень искать кого-то другого, или никого получше вокруг не наблюдается.

    ***

    ПОЧЕМУ ЖЕ ТЕБЕ ТАК СЛОЖНО ДУМАТЬ О РАССТАВАНИИ?

    Даже если вы уже надоели друг другу, даже если ты понимаешь, что она тебя не любит, а он ни во что не ставит: какие причины заставляют тебя оставаться в этих отношениях?

    1. Ты боишься. Особенно если ты девушка и на тебя давит общество стереотипами типа «кому ты нужна одна», «быть одной позорно». Ты можешь опасаться, что больше никого не найдешь, и пусть будут хоть и плохие, но хоть какие-то отношения. НЕТ. Не пусть. Токсичные, травмирующие отношения разрушают тебя, твою психику, твою жизнь. Чем дольше ты остаешься в таких отношениях, тем сложнее тебе будет восстановиться.

    2. У тебя сложная экономическая ситуация. Если у вас общая съемная квартира или, не дай Бог, ипотека, и ты чувствуешь себя как в ловушке. Если у тебя проблемы с работой, и твоя половина содержит тебя, хоть и съедает весь мозг. Решай вопрос денег и уходи.

    3. У вас общий ребенок. Это должны знать все: ребенку лучше с одним родителем, но в любви, чем с двумя, но в постоянных ссорах.

    4. Тебе плохо в отношениях, но жалко партнера, и ты чувствуешь себя последней сволочью. Ненене, такие мысли – сразу в топку. У тебя только одна жизнь. Кроме того, подобное чувство вины часто бывает навязано манипуляциями и перекладыванием ответственности за ваши отношения на тебя лично.

    ***

    КАК МОЖНО ОБЛЕГЧИТЬ РАССТАВАНИЕ?

    Не рассматривай разрыв отношений как свое личное поражение или фиаско. Это не имеет отношения к твоей личности, просто вы не совпали с конкретным данным человеком. Учись отпускать. Принимай тот факт, что ты не можешь изменить другого человека, да и не нужно это. И если отношения не получились – твоей вины в этом нет.

    Если расходиться предлагает партнер/ка, постарайся понять его или ее мотивы. Не впадай сразу в плач «аааа меня бросили». Смотри на разрыв отношений как на начало новой фазы в твоей жизни.

    Если ты все еще любишь партнера/ку, а тебе предлагают расстаться, тебе придется пройти довольно сложный процесс принятия ситуации. Тут может пригодиться помощь психолога. Но помни: тебе нужно сконцентрироваться именно на принятии ситуации, а не на поиске путей «как вернуть все обратно». Иначе легче не станет примерно никогда и этот опыт останется болезненным.

    Постарайтесь расстаться друзьями. Взвесьте все за и против и примите нормальное взрослое решение: нам просто не по пути. Дайте друг другу шанс найти более гармоничные отношения и стать счастливыми.

    Некоторые люди считают чуть ли не отклонением, что бывшего или бывшую можно не ненавидеть, и даже общаться и дружить. Их безмерно удивляют те, кто в прошлом были парой, а сегодня продолжают поддерживать друг друга как друзья. Такие люди, как правило, ревнивы и воспринимают разрыв как личное оскорбление. Попробуй пересмотреть свои взгляды на отношения с бывшими – если, конечно, она/а не абьюзер и не превращал/а твою жизнь в ад.

    Может быть интересно
    iknow
    Автор статьи 347
    0
    Поделиться статьей
    Обратная связь

    Идеи, коллаборации, истории? Нужен совет или консультация? Разбираешься а.k.a PRO в наркотиках или просто хочешь сказать, что мы котики? Пиши – ответим!

    Спасибо!
    Ваш вопрос отправлен.

    Мы предоставим вам ответ
    в течение трех рабочих дней.