Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    «Нет» раку груди!

    15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди. Различные тематические мероприятия проводятся по всему миру, а если точнее, то в более чем 40 странах, потому что рак – проблема, которая касается всех, независимо от гражданства и национальности.

    Не только 15 число, но и весь октябрь объявлен ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) месяцем борьбы с заболеванием.

    Рак молочной железы – самое распространенное онкозаболевание среди женщин. В Украине в 2017 году зарегистрировано 14 170 случаев заболевания раком груди. В основном в зоне риска женщины, но мужчин проблема касается тоже! Среди зарегистрированных в Украине случаев: 14057 – у женщин, 113 – у мужчин.

    ▪▪▪

    РАК – НЕ ПРИГОВОР

    Основной признак заболевания – появление одного или нескольких образований, как твердых, так и мягких, в тканях молочных желез. Хорошо, если женщина привыкла регулярно ходить к маммологу или самостоятельно себя осматривать – при обнаружении заболевания на ранних стадиях оно излечимо. Девчонки, спросите у своего врача, как правильно осматривать грудь. Доктор покажет технику – и вы будете постоянно контролировать ситуацию.

    Раньше болезнь чаще всего поражала женщин старше 40 лет. Но в наши дни, к сожалению, рак груди очень «помолодел» и встречается у 30-летних барышень и даже у совсем молодых девушек!

    ▪▪▪

    КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ

    Профилактические меры могут значительно снизить риски. Что же нужно делать для того, чтобы оставаться здоровой?

    1. Откажись от вредных привычек – злоупотребления алкоголем, курения (чем раньше ты начинаешь курить, тем выше риски).

    2. Придерживайся здорового образа жизни – здоровое питание, сон, регулярная физическая активность. Физической активностью могут быть прогулки, катание на велосипеде, даже обычная уборка квартиры.

    3. Начни заниматься спортом. Выбери какой-нибудь вид спорта, который тебе по душе, и занимайся минимум 2 раза в неделю.

    4. Минимизируй стрессы. Существует такое выражение: «Все болезни от нервов». Зерно истины тут есть. Не принимай все слишком близко к сердцу.

    5. Регулярно проходи профилактические осмотры.

    Традиционно в октябре женщины могут пройти бесплатную диагностику молочных желез в различных медучреждениях. Также в этих же медучреждениях можно найти информационные материалы о симптоматике и профилактике этого заболевания, проконсультироваться с маммологом. Вполне вероятно, что в твоем городе тоже проводятся бесплатные обследования – не упусти возможности проверить свое здоровье.

    #рак #ракгруди

    Может быть интересно
    IULA PAN
    Автор статьи 1511
    0
    Поделиться статьей
    Обратная связь

    Идеи, коллаборации, истории? Нужен совет или консультация? По вопросам сотрудничества, получения профилактических средств и любым другим - пиши здесь:

    Спасибо!
    Ваш вопрос отправлен.

    Мы предоставим вам ответ
    в течение трех рабочих дней.