Кратковременная память помогает нам мигом и без раздумий отвечать на поставленные вопросы, импровизировать, быстро оценивая ситуацию… Но как же натренировать ее, чтобы делать все резво и особо не тупить?
У тебя плохая кратковременная память, если:
Знакомо? Порой такие ситуации действительно могут поставить в неловкое положение. Забывать или не помнить иногда бывает даже опасно, например, когда ты за рулем. Но, к счастью, кратковременную память можно тренировать.
Кратковременная память служит нам как временное хранилище, где данные либо записываются в долговременную память, либо забываются. Хорошую аналогию можно провести с компьютером. Кратковременная память работает примерно как оперативная память (RAM) на любом компьютерном устройстве. Компьютер помещает временные данные в оперативную память, где делает определенные расчеты и в итоге записывает данные на диск. Так же работает и наш мозг.
В кратковременной памяти данные хранятся недолго, всего 15-30 секунд. Она служит фильтром для информации, где нужная сохраняется а долговременную память, а лишняя просто выбрасывается. По последним данным, человек может помнить одновременно не более чем о четырех вещах, остальное забывается.
Но как же натренировать кратковременную память? Существует несколько проверенных способов:
Как видим, ничего особо сложного. Если поставить себе цель и использовать советы, описанные выше, можно за достаточно короткий срок существенно улучшить свою кратковременную память. Всем успехов!
И разобраться, зачем они нужны.
Любовь бывает разной – и необязательно только между мужчиной и женщиной.
Любишь кататься – люби и саночки возить.
alyona alyona зняла кліп про підлітків, над якими знущаються однолітки через те, що їхня зовнішність чимось відрізняється.
Пищевой дневник может стать твоей психотерапией.
«Пауки особенные. Они прекрасно подходят для экспериментов с наркотическими веществами, потому что результат мы можем наблюдать практически сразу».
Полное название – “Хорошего трипа: Приключения под психоделиками” (Have a Good Trip: Adventures in Psychedelics).
Как бороться со стереотипами и противостоять давлению.
Одно из важнейших правил этой игры – использование лубриканта. Без этого реально никак.
Поговорим о тестировании кокаина.
Уделим внимание алкоголю.
Мы предоставим вам ответ
в течение трех рабочих дней.