Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    Какой вид секса сжигает больше всего калорий?

    Бытует расхожее мнение, что секс сжигает калории.

    Звучит заманчиво, но как-то очень абстрактно. Какой секс тут имеется в виду? Оральный? Анальный? Мастурбация? Секс ведь понятие широкое...

    Одни виды секса требуют большей вовлеченности и физической активности. Логично, что они-то и забирают больше калорий. Давайте-ка рассмотрим их повнимательнее. И послушаем, что там говорят по этому поводу ученые.

    ▪▪▪

    ПРОНИКАЮЩИЙ СЕКС

    Ясно, что есть разные позиции, вагинальный и анальный секс, но если вкратце, то да, калории сжигаются. Исследования, проведенные в Университете Монреаля, показывают, что мужчины сжигают около 100 калорий во время среднестатистического сексуального акта, а женщины – 69.

    Как посчитать, сколько калорий ты тратишь во время секса. Умножь количество минут акта на 3,1 калорий – для девушек и 4,2 – для парней. То есть за 10 минут секса женщина в среднем тратит 31 ккал, мужчина – 42 ккал.

    ▪▪▪

    ОРАЛЬНЫЙ СЕКС

    Согласно статье, опубликованной в газете The Daily Star, «женщина может сжигать 100 калорий каждые полчаса во время орального секса». То есть когда она делает минет. Это примерно столько же, сколько ты потратишь за 15 минут работы на гребном тренажере.

    В статье есть любопытное предложение: «Сексолог из Лос-Анджелеса Джайя Кинцбах рекомендует делать отжимания во время акта или практиковать йогу». Заманчиво однозначно. По крайней мере, я бы взглянула на это.

    А как же насчет куннилингуса? Куни требует не меньше языковой активности, чем минет. Правда, головой не так активно приходится двигать, но все же калории сжигаются примерно как при фелляции.

    По поводу «принимающей стороны» в оральном сексе. Он_она тоже могут тратить калории, в зависимости от того, что будут делать. Если ты просто лежишь и позволяешь партнеру делать всю работу, сжигание калорий будет близко к нулю. Но вот поза 69 – уже совсем другой вопрос! Чем активнее будете действовать, тем больше потратите.

    К сожалению, надо признать: секс – не самый эффективный способ сжигания калорий. Это приятное времяпрепровождение, но если тебе надо именно СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, все же лучше пойти в спортзал, побегать, поприседать и все такое. Секс пусть будет приятным дополнением.

    По материалам Vice

    Может быть интересно
    IULA PAN
    Автор статьи 1520
    0
    Поделиться статьей
    Обратная связь

    Идеи, коллаборации, истории? Нужен совет или консультация? По вопросам сотрудничества, получения профилактических средств и любым другим - пиши здесь:

    Спасибо!
    Ваш вопрос отправлен.

    Мы предоставим вам ответ
    в течение трех рабочих дней.