Какой вид секса сжигает больше всего калорий?

Бытует расхожее мнение, что секс сжигает калории.

Звучит заманчиво, но как-то очень абстрактно. Какой секс тут имеется в виду? Оральный? Анальный? Мастурбация? Секс ведь понятие широкое...

Одни виды секса требуют большей вовлеченности и физической активности. Логично, что они-то и забирают больше калорий. Давайте-ка рассмотрим их повнимательнее. И послушаем, что там говорят по этому поводу ученые.

▪▪▪

ПРОНИКАЮЩИЙ СЕКС

Ясно, что есть разные позиции, вагинальный и анальный секс, но если вкратце, то да, калории сжигаются. Исследования, проведенные в Университете Монреаля, показывают, что мужчины сжигают около 100 калорий во время среднестатистического сексуального акта, а женщины – 69.

Как посчитать, сколько калорий ты тратишь во время секса. Умножь количество минут акта на 3,1 калорий – для девушек и 4,2 – для парней. То есть за 10 минут секса женщина в среднем тратит 31 ккал, мужчина – 42 ккал.

▪▪▪

ОРАЛЬНЫЙ СЕКС

Согласно статье, опубликованной в газете The Daily Star, «женщина может сжигать 100 калорий каждые полчаса во время орального секса». То есть когда она делает минет. Это примерно столько же, сколько ты потратишь за 15 минут работы на гребном тренажере.

В статье есть любопытное предложение: «Сексолог из Лос-Анджелеса Джайя Кинцбах рекомендует делать отжимания во время акта или практиковать йогу». Заманчиво однозначно. По крайней мере, я бы взглянула на это.

А как же насчет куннилингуса? Куни требует не меньше языковой активности, чем минет. Правда, головой не так активно приходится двигать, но все же калории сжигаются примерно как при фелляции.

По поводу «принимающей стороны» в оральном сексе. Он_она тоже могут тратить калории, в зависимости от того, что будут делать. Если ты просто лежишь и позволяешь партнеру делать всю работу, сжигание калорий будет близко к нулю. Но вот поза 69 – уже совсем другой вопрос! Чем активнее будете действовать, тем больше потратите.

К сожалению, надо признать: секс – не самый эффективный способ сжигания калорий. Это приятное времяпрепровождение, но если тебе надо именно СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, все же лучше пойти в спортзал, побегать, поприседать и все такое. Секс пусть будет приятным дополнением.

По материалам Vice

• 555

  

  Гигиена интимной зоны

  Гинеколог-эндокринолог Наталья Силина рассказывает, как правильно за собой ухаживать.

  лайфстайл

• 585

  

  Свободный каннабис: страны, где трава легальна

  У нас марихуана запрещена. За ее выращивание и хранение предусмотрено наказание в виде штрафа, ареста, можно даже загреметь в тюрьму. А есть страны, где за косячок ничего не будет.

  наркотики

• 602

  

  Герпес – это не всегда то, что на губах

  Вполне возможно, что ты лично сталкивался с такой неприятностью, как высыпка в районе губ, особенно во время простуды или переохлаждения. Это герпес.

  лайфстайл

• 477

  

  Как общаться, чтобы никого не обидеть

  Ничего сложного в этих правилах нет. Сейчас сам убедишься.

  саморазвитие

• 2449

  

  МДМА помогает в лечении посттравматического стрессового расстройства

  Через два месяца после лечения у 67% участников группы МДМА исчезли симптомы ПТСР.

  наркотики

• 390

  

  А вдруг это не токсичный друг, а…

  Как помочь депрессивному товарищу, даже если он тебя достал.

  психология

• 106

  

  Приглашаем поучаствовать в исследовании: влияние COVID-19 на употребление наркотиков в Европе

  Очень просим вас поучаствовать и рассказать о своем опыте, а также поделиться ссылкой с друзьями

  наркотики

• 324

  

  В целости и сохранности: правила безопасности на рейве

  Как обезопасить себя на вечеринке, если началась паника.

  музыка

• 320

  

  Менее опасны?

  А ты думаешь кофеин и никотин – не наркотики?

  лайфстайл

• 2197

  

  Адвокат з’явився на онлайн засідання суду з фільтром кота

  Хоча нічого такого чоловік не планував.

  лайфстайл

• 225

  

  MDA и MDMA: есть ли разница?

  Названия MDA и MDMA звучат очень похоже. Но по действию это все же разные вещества.

  наркотики

• 549

  

  Фильмы для взрослых: смотреть или нет

  Интернет открыл для человечества новые возможности. И безграничный доступ к порно – одна из них.

  секс