Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    Ейфоретики і 5-HPT

    ❗ Ми не пропагуємо вживання психоактивних речовин – це ніколи не буває абсолютно безпечним. Найбезпечніше – ніколи їх не вживати.

    Якщо ви належите до виду “рейвер звичайний”, то, мабуть, вам знайомий Suicide Tuesday, навіть якщо ви вперше чуєте це словосполучення. Так називають емоційний спад, який трапляється (часто у вівторок) після ночей танців і вживання ейфоретиків (як правило, на вихідних). Сьогодні розглянемо один зі способів відновлення після вживання.


    ▪▪▪
    ЕЙФОТЕРИКИ


    Ейфоретики — клас психоактивних речовин, суб’єктивна дія яких полягає у відчутті піднесеного настрою, легкості, єднання без стимуляції чи пригнічення центральної нервової системи і стану зміненої свідомості. Прикладами ейфоретиків є мдма, мефедрон (4-mmc) та 3-mmc. Ці речовини працюють в основному через серотонінергічну систему, буквально позичаючи серотонін із запасів заради двогодинного кайфу зараз. Давайте розглянемо трішки детальніше, як це працює у мозку на прикладі класичного ейфоретика МДМА.

    Синапсні везикули — це мембранні пухирці, що знаходяться на закінченні нейрона і зберігають нейромедіатори, такі як дофамін, серотонін та інші. При надходженні імпульсу везикул випускає нейромедіатор у синапсну щілину (простір між нейронами), що призводить до передачі імпульсу далі. Якщо просто, то везикули виступають складом нейромедіаторів, у нашому прикладі — серотоніну.

    При вживанні класичного ейфоретика МДМА відбувається масивний викид сероніну з цих запасів, а також блокування його зворотного захоплення. МДМА не може створити серотонін чи прямо впливати на його рецептори, він лише масивно використовує його запаси, опосередковано впливаючи також на окситоцин, дофамін і норадреналін.
    Саме через такий принцип дії після тусовки з ейфоретиками ви почуватиметеся пригніченими і дратівливими, а повторне вживання не принесе кайфу — серотоніну не вистачає навіть для природної саморегуляції, не говорячи вже про задоволення.

    ▪▪▪
    ВІДНОВЛЕННЯ ЗАПАСІВ СЕРОТОНІНУ


    Щоб у мозку з’явився серотонін, він повинен утворитися з амінокислоти триптофан, яку у свою чергу ми отримуємо з їжею.
    Їжа -> амінокислота триптофан -> 5-HTP -> 5-HT (серотонін)


    Триптофан міститься в білковій їжі, а вуглеводи допомагають йому ефективніше потрапити в мозок.
    Ідеальний набір продуктів рейвера може виглядати так:

    • Білки — яйця, риба, курка/індичка, сир, йогурт, бобові
    • Вуглеводи — рис, гречка, вівсяна, паста, банан

    Міксуйте не психоактивні речовини, а білки з вуглеводами :)

    Після їжі необхідний деякий час, щоб триптофан потрапив через кров на серотонінергічних нейрони і перетворився там на 5-HTP — молекулу, з якої безпосередньо утворюється вже молекула серотоніну.


    ▪▪▪
    5-HTP


    Ви могли помітити важливість 5-HTP у цій ланці утворення серотоніну, адже він є його прямим попередником. 5-HTP продається у вигляді капсул, тож, закинувшись нарешті кращими таблетками, ви посприяєте відновленню серотоніну, а не його виснаженню.


    Важливі застереження щодо вживання 5-HTP у вигляді капсул:

    • Ні, психоактивний прикол ви не зловите, не пробуйте, вам буде зле.
    • Можуть бути побічні дії, а саме розлади шлунково-кишкового тракту.
    • Не вживайте 5-HTP, якщо ви на антидеперсантах (чому ви вживали ейфоретики на антидепресантах, це, звісно, теж питання).
    • Якщо є якісь хвороби — проконсультуйтеся з лікарем.
    • Може викликати сонливість.
    • Читайте інструкцію.
    • Зазвичай не треба приймати довгий період часу, а доти, поки не відчуєте, що ваш емоційний стан відновився.

    І ГОЛОВНЕ


    Перевірено особисто мною і всіма рейверами, яких я знаю — якщо не дотримуватися періодичності вживання, то амінокислоти й вітаміни мало чим допоможуть. Помірність — ось головний козир. Для МДМА є відоме “правило трьох місяців”, а від мефедрону взагалі просто варто триматися подалі. Так чи інакше, бережіть себе, а ось тут посилання на іншу статтю про відновлення після тусовок.
    Може бути цікаво
    Надія Щерб’як
    Автор статті 05
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.