Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    Зачем мы курим?

    Что курение = зло, знает каждый с детства. Тем не менее курящих не очень-то убывает!

    Значит, несмотря на общественное неодобрение этой привычки, люди находят в ней что-то для себя нужное. Сигарета помогает при нервном напряжении, расслабляет, успокаивает, то есть курение – это показатель того, что у человека проблемы. Работать нужно именно с ними, а не бездумно грозить онкологическими последствиями употребления сигарет. Почему же мы курим-то?

    Быть взрослее и решать самому – реальная причина «детского» курения. Часто говорят, что подростки закуривают с целью казаться взрослее. Неправда ваша! Не казаться, а быть. Для подростка курение часто – вестник свободы, единственная вещь, которую можно контролировать самому. Особенно в авторитарных семьях, где у ребенка есть лишь одно право, оно же обязанность – слушаться взрослых и следовать идиотским правилам.

    Сигарета как защита от стресса? Если у человека масса трудностей, которым конца-края не видно, а помощи ниоткуда не видать, курение становится той самой нужной в данный момент разрядкой. Пойти к психологу? Дорого и долго, да и часто круговорот учеба-работа-безденежье не считается такой уж проблемой, с которой поможет специалист. Недаром курение – проблема самых незащищенных людей: исследования показывают, что курят часто представители дискриминируемых групп. Так они справляются со стрессом дискриминации, постоянным страхом и тревожностью.

    Никто не учит справляться со стрессом и расслабляться, а сигареты, как известно, притормаживают нервные импульсы и одновременно стимулируют, «вправляют мозги» так сказать. Эффект этот кратковременный, поэтому и тянется рука за пачкой снова и снова.

    Куча народу бросило курить, когда это дело запретили в общественных местах – исчез «обезьяний» рефлекс, когда куришь потому что курят все вокруг. Однако курилки по-прежнему не пустуют: «социальное» курение все также помогает влиться в коллектив или обсудить важные вопросы без официоза. Интровертам, наоборот, перекур помогает несколько отдохнуть от переизбытка общения, побыть наедине с собой.

    Те, кто пытаются бросить курить, часто боятся располнеть. Вовсе не никотин тому виной – он никак не влияет на вес. Проблема в том, что сигареты можно убрать, а невроз никуда не денется, и бросающие принимаются заедать его. Каждая невыкуренная сигарета заменяется конфетой или печенькой – вот тебе и лишние килограммы. Обычно рекомендуют вместо перекура гулять или там чаек пить. А лучше бы разобраться с причинами невроза и тревожности, от которых так хорошо помогала сигарета.

    Интересно, что пропаганда против курения только усугубляет ситуацию! Курить нынче – не только нездорово, но и стыдно, несовременно. В итоге на тех, кто и так задавлены стрессом, наваливается еще и чувство вины. Стыдить – не лучший метод борьбы с курением. Лучше помочь человеку справиться с проблемами и наладить стабильную жизнь.

    Впрочем, до определенного возраста курение не воспринимается как проблема – если не учитывать общественное давление. Молодой организм успешно компенсирует вред сигарет: можно без всякой одышки подниматься по лестнице и курить, зубы не теряют белизну, а кожа лица – свежесть. К чему приведет курение через несколько лет? Тот, кто живет в нестабильной среде, без особых перспектив и надежд впереди, над этим вряд ли задумается. Чтобы бросить курить с гарантией, надо учиться радоваться жизни, избавляться от чувства вины, брать стресс под контроль и быть уверенным в лучшем будущем.

    Може бути цікаво
    iknow
    Автор статті 269
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.