Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    О спорт, ты – рейв: как совмещать тусовки с тренировками

    Одни и те же люди ночью танцуют на дискотеках, а утром выходят на пробежку и воркауты. Мы поинтересовались у героев нашего времени, где находить силы, как не выпасть из тренировочного ритма после ночи танцев, и что, кроме сожженных калорий и пота, объединяет спорт и рейв. 

    Пять атлетов, каждый из которых олицетворяет свой вид спорта – волейбол, баскетбол, бег, альпинизм и тайский бокс – делятся опытом и передают эстафету спортивно-танцевального образа жизни дальше.

    Наша первая героиня – Инна, FC арт-центра Closer. Когда мы, утомленные танцами, пытаемся уснуть, Инна, после ночного дозора в клубе, уже выкладывает беговые Instagram-stories. А недавно она приняла участие в Jumping Challenge: 300 прыжков на скакалке в течение 10 дней. Наша героиня решила добавлять +50 прыжков каждый день, ведь если прыгать под аккомпанемент лучших артистов Closer, то предел возможностей – только небо.

    «В такие моменты ты точно ощущаешь, что жив и твоя жизнь настолько динамична,

    что захватывает дыхание».

    Какой твой рекорд? 

    Мой спортивный рекорд – 22 км за 110 минут, а танцевальный – 20 дней танцев подряд с краткосрочными перерывами на сон и на поесть.

    Что объединяет спорт и рейв?

    Зависимость. Попробовав однажды, ты уже не захочешь останавливаться.

    Тренировка в качестве разогрева перед вечеринкой или наоборот? 

    Иногда тренировка перед вечеринкой очень заряжает. Тренировка после вечеринки – никому не советую. Через день-другой – идеально: выбьет все то, что могло остаться внутри головы и тела после дискотеки.

    Где находишь силы?

    Я нахожу силы на спорт в Клоузер. Музыка в исполнении любимых артистов несет мощный заряд добра, настроения и вдохновения, который выливается в физическую активность. На вечеринках энергия трансформируется в танец. Если танца оказалось мало, то с понедельника начинается работа над телом в спортивном зале, на стадионе, на беговых маршрутах города.

    Как себя мотивируешь?

    Для меня самая сильная мотивация – это быть здоровым настолько, насколько это возможно. Я с уверенностью могу сказать, что здоровее, спортивнее и счастливее, чем сейчас, я еще не была! С каждым годом я наблюдаю позитивную динамику в двух своих мирах – музыкальном и спортивном.

    О чем думаешь, когда танцуешь?

    Во время танцев я слишком много думаю: все ли в порядке на входе, пока меня нет, как себя чувствует тот человек, который сидит в конце зала, доволен ли артист за пультом, почему музыка стала тише звучать и т.д. Когда удается делегировать рабочие вопросы на людей, которым доверяешь, расслабиться, погрузиться по уши в музыку и включить режим «ментальной тишины», тогда я чувствую себя абсолютно свободной.

    Под какую музыку занимаешься спортом?

    Последний год я слушаю хип-хоп во время бега. Ребята рассказывают о своих жизненных ситуациях, я вникаю в их истории и с максимальным интересом делаю свою дистанцию.

    Случалось ли такое, что сразу после дискотеки ехала на соревнования?

    Да, это случается почти каждое соревнование. Так повелось, что спортивные события обычно проходят по воскресеньям, а дискотеки у нас по пятницам и субботам. В таких случаях в пятницу я работаю до конца, а в субботу ухожу раньше со скрипом в сердце. Однажды я отработала ночь с пятницы на субботу на входе в Клоузер, а потом целый день добиралась самолетом и автобусом на полумарафон в Берлин.

    Любимое спортивное событие?

    Обожаю sunrise run. Это когда сотни людей нашего города собираются среди ночи и бегут вместе дистанцию. Город спит, а ты пробегаешь красивыми центральными улицами, свободными от городской суеты и автомобильного трафика, залитыми предрассветным светом и наполненными такими же сумасшедшими людьми, как и ты. На рассвете все бегуны достигают финиша, где открывается невероятной красоты вид на восход солнца. В такие моменты ты точно ощущаешь, что жив и твоя жизнь настолько динамична, что захватывает дыхание.

    Любимое танцевальное событие?

    Однозначно Brave! Factory Festival. Люблю настолько сильно, насколько же и боюсь (из-за ответственности).

    Где искать вторую половинку – на тренировках или на вечеринках?

    Никого не ищите! Спортивные здоровые люди, которые обожают музыку, есть всюду. Просто обернись на танцполе, в магазине, на беговой дорожке, в метро, etc. Я придерживаюсь теории, что хорошее притягивает хорошее. И никак иначе!

    Може бути цікаво
    Анна Шелестун
    Автор статті 124
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.