Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    Что делать, если сильно накрыло от травы

    Практически каждый юзер каннабиса может рассказать историю, как «однажды не зашло». Причины тому бывают разные. Возможно, ты пытался произвести впечатление на товарищей и вдыхал слишком глубоко. Или ты – новичок и не знал, что эффект может быть такой мощный. А может, у тебя просто низкая толерантность к каннабису. Как бы там ни было, опыт это неприятный.

    Самое главное – не пугайся! Со многими такое случалось, и ситуация эта, к счастью, не безвыходная. Есть способы, которые помогут вернуться в комфортное физически-эмоциональное поле.

    1. Не паникуй.

    Большинство симптомов «перебора» исчезнет в течение нескольких минут или часов, без каких-либо длительных последствий, кроме небольшого головокружения. Подожди немного – и неприятные ощущения пройдут.

    Вопреки тому, что ты, возможно, слышал, помни: в истории человечества пока не зафиксировано ни одного достоверного случая смерти от передозировки каннабиса. Но-но, как вызов это принимать не стоит! Просто имей в виду.

    2. Определи свою норму.

    Хорошо бы знать свои лимиты в соответствии с твоим личным уровнем толерантности (который у каждого свой). Ощущение черты обычно приходит после того, как ты ее однажды переступил, но зато опыт – сила, в следующий раз будешь знать, когда надо останавливаться.

    Юзай с людьми, которых ты хорошо знаешь и с которыми тебе комфортно. Избегай компаний, где принуждают употреблять больше, чем ты собрался (ну любят некоторые вот это «давай еще чуть-чуть, чего ты...»). Заводить новых друзей приятно, а вот сидеть в окружении незнакомцев, когда тебя накрывает – вообще нет.

    Принимай медленно, не спеша. Делай перерывы. Не подписывайся бездумно на сомнительные эксперименты с дозировками и тем более с миксами.

    3. Бери с собой воду и легкие закуски.

    Вода, вода, вода – не забывай о ней! Можно сок или другой прохладный напиток (желательно без кофеина). Это поможет бороться с сухостью во рту и даст возможность сосредоточиваться на простых и привычных действиях – глотках.

    Алкоголь тут не подходит. Кроме всего прочего, он может увеличить концентрацию ТГК в крови – и результаты от этого бывают непредсказуемыми.

    Некоторым после травки хочется чего-нибудь погрызть. Позаботься об этом – фрукты, орехи, сыр тебе в помощь!

    4. Держи под рукой немного черного перца.

    Есть простое средство от паранойи и тревоги, которые порой могут нахлынуть в самый неподходящий момент. Это обычный черный перец. Надо съесть несколько шариков либо обильно добавить в еду. Если необходима скорая помощь – можно вдохнуть измельченный. Должно помочь, притом сразу.

    5. Сохраняй спокойствие и отдыхай.

    Найди спокойное, тихое место, где ты сможешь отдохнуть. Глубоко дыши. Помни: вот этот вот капец скоро пройдет. Делай глубокие вдохи через нос и выдохи через рот. Сосредоточься на звуке твоего дыхания.

    Иногда лучший выход – отоспаться, но не всегда легко отключить мозг. Расположись в тихой комфортной обстановке и дай себе расслабиться. Если уснуть не получается, просто полежи, пока не почувствуешь, что полегчало.

    6. Попробуй прогуляться.

    Мозг ни в какую не желает выключиться? Возможно, на пользу пойдут смена обстановки и свежий воздух. Но, плиз, не уходи далеко от друзей – не хватало еще заблудиться в таком ненадежном состоянии! Если накрыло так, что шатает или есть какие-нибудь другие проблемы с координацией, вариант «прогулка» не подходит.

    7. Прими душ или ванну.

    Приятный душ или ванна – тоже вариант, помогающий расслабиться. Но это не всегда доступно по понятным причинам.

    8. Отвлекись.

    Все виды деятельности, которые кажутся увлекательными и веселыми, помогают вернуться в строй.

    • Смотри смешные мультфильмы
    • Слушай любимую музыку
    • Играй в веселые видеоигры
    • Говори с друзьями (они в этот момент должны успокаивать тебя)
    • Попробуй поработать с книжкой-раскраской (да, серьезно, это тоже успокаивает)
    • Съешь что-нибудь вкусное

    Это должно быть знакомое приятное занятие, которое вызывает теплые эмоции. Тогда мозг сосредоточивается на позитивных чувствах и понимает, что он в безопасности и в порядке.

    По материалам Leafly

    Може бути цікаво
    IULA PAN
    Автор статті 1483
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.