Меню
  • Ua
  • En
  • Ru
    •
  • Ua
  • En
  • Ru
    •

    Как отказаться, когда друзья предлагают наркотики

    В какой-то период друзья и подруги могут быть одними из самых близких людей для нас (возможно, даже ближе чем родители). Их мнение и поощрение, чувство единства с группой являются настолько значимыми, что становится невозможным им отказать. Даже в случае, когда мы совсем не хотим делать то, что делают остальные.

    В моменты подростковых экспериментов с наркотиками и алкоголем бывает сложно отказать друзьям в совместном трипе или алкопати. Если ты чувствуешь или осознаешь, что не готов(а) или не хочешь пробовать тот или иной вид психоактивного вещества, то мы можем поделиться с тобой несколькими советами, как понять, что это не твое и выразить активное нежелание употреблять.

    1. Личные границы и ответственность.

    Несмотря на то, что ты со своими друзьями не разлей вода, имеете столько общего и вообще бест френдс фореве, они – это они, а ты – это ты. У каждого и каждой из нас есть личные границы. Они созданы для того, чтобы беречь личное пространство – тот набор сугубо интимных принципов, моралей, правил, которые были избраны тобой и считаются нормой своего существования.

    Возможно, наркотики не входят в набор твоих потребностей или желаний. Говоря об этом, ты защищаешь свое личное пространство.

    2. Персональная история.

    Важно понимать, что одно и то же наркотическое вещество может иметь разный эффект на разных людей. То, что заставляет тебя словить кайф и расслабиться, может довести другого до бэд трипа.

    Помимо этого, у каждого человека свое состояние здоровья, и невозможно предсказать, как повлияет на тебя тот или иной наркотик, особенно если ты не знаешь принцип действия вещества. Напомни об этом друзьям.

    3. Оценка рисков и последствий.

    В погоне за кайфом можно перестать объективно оценивать реальность. У тебя есть несколько часов, чтобы побыть с друзьями, а потом – дела. Вдруг приняв вещество, ты выпадешь из реальности на большее время? Если обстановка вокруг не безопасная, нет людей, которые могут присмотреть за тобой в состоянии наркотического опьянения – употребление веществ нежелательно.

    4. Альтернативный досуг.

    Для того чтобы провести время с друзьями, обязательно ли при этом выпивать или принимать наркотики? Если вам не хватает острых ощущений, вы можете найти другие варианты совместного времяпрепровождения. Сходить вместе на ужастик, поиграть в пейнтбол или другие групповые игры.

    Если ваш досуг только и сводиться к употреблению чего-нибудь, подумай, насколько ты доволен или довольна качеством этого досуга?

    5. Действуй и говори решительно.

    Тебе не обязательно оправдываться или придумывать отмазки, почему ты не хочешь или не будешь употреблять. Однако, чтобы звучать убедительно, стоит говорить ясно и прямо. Не «может быть, в другой раз», «давай попозже», а четкое «нет». Кстати, умение говорить другим людям «нет» отлично пригодиться тебе по жизни.

    Если твои друзья не понимают отказа, то ты можешь аргументировать свой ответ. Приведу несколько примеров: «Мне не нравится запах, цвет, вкус», «Я в завязке», «У меня другие планы на сегодня», «Меня не вставляет», «Мне не нравится эффект» и так далее.
    Если друзья не понимают никаких аргументов – уходи из компании.

    6. Значимость дружбы.

    Возможно, тебе сложно сказать «нет», потому что ты боишься потерять друзей. Но подумай, настолько ли значима дружба с людьми, которые не уважают твои личные границы и потребности? Смысл дружбы в том, чтобы поддерживать друг друга, а не давить и требовать. Пока ты не чувствуешь готовность к какому-либо новому опыту для себя, ты имеешь право отказаться от него.

    Може бути цікаво
    Herz
    Автор статті 12
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.