Обережно, алкоголь!

Говоримо про речовину, яку вживав, напевно, кожен із нас – алкоголь.

❗ Ми не пропагуємо вживання психоактивних речовин – це ніколи не буває абсолютно безпечним. Найбезпечніше – ніколи не вживати наркотики.

Хоча у свідомості абсолютної більшості людей алкоголь стоїть окремо від наркотиків, насправді це – психоактивна речовина, причому агресивніша за цілу низку нелегальних препаратів. Алкоголь має тривалу історію використання, його ефекти добре вивчені та задокументовані.

Основна відмінність алкоголю від інших ПАР у тому, що майже у всіх країнах світу він легальний. Щоправда, практично всюди є вікові обмеження на придбання алкогольних напоїв (в Україні купувати спиртне можна з 18 років).

Алкоголь – це напої, що містять етанол (етиловий спирт, метилкарбінол, винний спирт).

Етанол – органічна сполука, представник ряду одноатомних спиртів складу С₂Н₅ОН. У чистому вигляді це безбарвна, легкозаймиста рідина. Згідно з Національним стандартом України ДСТУ, це токсична речовина з наркотичною дією. Має канцерогенні властивості.

Алкоголь є депресантом центральної нервової системи. Попри поширену думку, етанол пригнічує функції ЦНС, а не стимулює. Збудження, яке може виникати після вживання, зумовлене протидією гальмівним процесам. При зловживанні спричиняє формування стійкої фізичної залежності.

ЕФЕКТИ

Молекули спирту всмоктуються у кров дуже швидко, так само швидко вони розносяться по всьому організму. Всмоктування починається в слизовій оболонці рота, потім – черга слизової оболонки шлунка, потім – тонкого кишечника. У ті клітини, де найбільше рідини, алкоголь потрапляє найшвидше. Тому в тканини головного мозку спирту всмоктується більше, ніж будь-де.

Потрапляючи в мозок, алкоголь спричиняє сп’яніння, яке характеризується розслабленням чи короткотривалою ейфорією, підвищується лібідо, з’являється сміливість. Чим більша доза алкоголю, тим ці прояви можуть бути сильніші. При цьому можлива ціла низка побічних ефектів, навіть при вживанні невеликої кількості алкоголю.

Неприємні побічні ефекти:

• проблеми з координацією;
• переоцінювання своїх можливостей, знижена самокритичність;
• підвищена потреба ходити в туалет (мочитися);
• втрата пам’яті;
• нудота, блювота;
• температура тіла падає, але через розширення кровоносних судин виникає відчуття тепла – з’являється ризик замерзнути;
• сонливість, непереборне бажання спати.

Після вживання алкоголю можливе похмілля у вигляді головного болю, нудоти, запаморочення, проблемами з когнітивними функціями.

Які наслідки можливі при тривалому вживанні:

• Мозок: Етанол вбиває нервові клітини, з часом порушується робота мозку;
• Серцево-судинна система: Затяті любителі випити часто скаржаться на гіпертонію, вони перебувають у зоні підвищеного ризику отримати інфаркт чи інсульт. В особливо важких випадках з часом розвивається алкогольна кардіоміопатія – коли серце збільшується у розмірах і майже не скорочується, що спричиняє задишку;
• Печінка: При постійному вживанні алкоголю втрачає здатність нормально виконувати свої функцій. Є три основні хвороби печінки, які виникають у зв’язку з вживанням алкоголю. Це алкогольний токсичний гепатит, жировий гепатоз (ожиріння) та цироз печінки. Перше захворювання – гостре, два інших – хронічні;
• Нирки, підшлункова залоза: Їхні функції теж порушуються від надмірного навантаження;
• Імунітет: Слабшають деякі захисні механізми організму;
• Передчасне старіння, зокрема шкіри, розлади сну, дратівливість, депресія, зниження продуктивності.

До алкоголю формується толерантність! Тобто з часом потрібна все більша доза, щоб досягти ефекту.

Багато лікарів і вчених говорять про те, що алкоголь є однією з найнебезпечніших психоактивних речовин. Наприклад, на думку відомого британського психіатра та нейрофармаколога Девіда Натта, алкоголь – це найшкідливіша речовина з усіх, що вживає людина, якщо врахувати шкоду для самої людини та для оточуючих.

ДОЗУВАННЯ І ТРИВАЛІСТЬ

Відповідно, до найсвіжіших доведених даних, АЛКОГОЛЬ ШКІДЛИВИЙ У БУДЬ-ЯКИХ ДОЗАХ. Хоча можна почути протилежне (наприклад, що вино у малих кількостях корисне), результати останніх досліджень говорять про те, що вживання алкоголю в будь-якому вигляді та у будь-якій кількості підвищує ризик розвитку різних захворювань.

Велика доза алкоголю може стати причиною смерті! Смертельна концентрація алкоголю в крові становить 5-8 г/л, смертельна разова доза – 4-12 г/кг (близько 300 мл 96% етанолу), однак у осіб з хронічним алкоголізмом толерантність до алкоголю може бути значно вищою.

Існує універсальна формула розрахунку допустимої дози алкоголю. Вона запропонована Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та відома в усьому світі. Одиницею виміру вважається одна стандартна доза алкоголю (standard drink), або просто дрінк. Це порція алкогольного напою, яка умовно містить певну кількість чистого алкоголю.

Стандартна доза алкоголю дуже відрізняється в різних країнах (від 7,62 мл (6 г) в Австрії до 25 мл (19,75 г) у Японії). В Україні 1 дрінк – це 10 г чистого спирту.

Один дрінк дорівнює:

• 30 мл міцного алкоголю
• 100 мл сухого (7-11%) вина
• 250-300 мл неміцного (не більше 5%) пива

Допустима кількість вживання алкоголю – це для чоловіків не більше 3 дрінків у день та не більше 14 на тиждень, для жінок – не більше 2 дрінків у день та не більше 7 на тиждень.

Дія алкоголю починається дуже швидко – за 10-20 хвилин, залежно від міцності напою та дози. Основні ефекти тривають 1-2 години. Більшу частину спиртного організм виводить за 24-48 годин, якщо це була велика доза, потрібно до 72 годин. Проте повністю очищається від алкоголю організм приблизно за місяць.

На тривалість усіх цих процесів впливають кількість випитого і міцність напою. Зрозуміло, що чим менша доза і слабший за вмістом етанолу напій, тим швидше з ним справляється організм.

МІКС ІЗ ІНШИМИ ПСИХОАКТИВНИМИ РЕЧОВИНАМИ

Змішування психоактивних речовин завжди небезпечніше, ніж вживання однієї речовини!

Алкоголь сам по собі небезпечна речовина. Є ціла низка психоактивних речовин, з якими категорично не можна його поєднувати.

За цим посиланням ви знайдете калькулятор, де можна обрати назви речовин та подивитися, що отримаємо в результаті комбінування двох ПАР.

Алкоголь + GHB/GBL: Не змішувати навіть у невеликих кількостях! Це може призвести до втрати свідомості та небезпечного для життя паралічу дихання. При передозування можливий летальний результат.

Алкоголь + кетамін, опіоїди, бензодіазепіни, трамадол, MXE: Не змішувати! Речовини посилюють дію одна одної; дуже високий ризик того, що людина почне блювати та втратить свідомість. Існує серйозна небезпека задихнутися від блювотних мас, якщо не помістити потерпілого/потерпілу в правильну позу (поверніть його чи її на бік, під спину можна підкласти валик з одягу, подушку, щоб уникнути задушення). Утруднення дихання та дихальна недостатність.

Алкоголь + речовини 2С: Алкоголь може посилити ейфорію від 2C. При низьких дозах він послаблює психоделічні ефекти. У середніх і високих дозах алкоголь призводить до сильного зневоднення, можуть з’явитися нудота і фізичне виснаження, що має негативний вплив на тріп. Категорично не рекомендується споживання алкоголю у великій кількості, оскільки це може легко призвести до відключення свідомості і непередбачуваної поведінки.

Алкоголь + кокаїн, амфетаміни: Ця комбінація є небезпечною через те, що накладаються одна на одну стимулююча дія кокаїну і гальмівна алкоголю. Зазвичай це призводить до надмірного вживання алкоголю, високого ризик ураження печінки і сильного зневоднення. Якщо ви все-таки вживаєте ці речовини разом, установіть ліміт того, скільки ви хочете випити, і неухильно дотримуйтесь плану.

Алкоголь + МДМА: І МДМА, і алкоголь викликають зневоднення. Підходьте до цієї комбінації з обережністю. Беріть помірні дози і забезпечте себе достатньою кількістю води. Пам’ятайте, що навіть невелика кількість алкоголю може притупити ейфорію від MДMA.

Алкоголь + канабіс: Ефекти алкоголю посилюються. Може виникнути нудота.

ЯК ЗНИЗИТИ РИЗИКИ

1. У жодному разі НЕ ВЖИВАЙТЕ АЛКОГОЛЬ КОЛИ ВИ ЗА КЕРМОМ або в іншій ситуації, що вимагає концентрації та уважності!

2. Будьте обережні з дозуванням, особливо якщо ви новачок! Ефекти від вживання алкоголю настають не миттєво, тому варто робити паузи між прийомами. Безпечних доз алкоголю не існує! Намагайся не перевищувати свою індивідуальну дозу.

3. Краще уникати алкогольних напоїв, якщо ви вжили чи збираєтеся вжити інші психоактивні речовини. Пам’ятайте, що алкоголь дуже погано поєднується з більшістю ПАР.

4. Не змішуйте різні алкогольні напої. Обирайте для вечірки щось одне.

5. Не запивайте алкоголь газованими напоями.

6. Не куріть, коли п’єте алкоголь – посилюються сп’яніння та інтоксикація організму.

7. Міцний алкоголь добре закушуйте, краще апельсинами або лимоном: вітамін C прискорює метаболізм.

8. Спиртні коктейлі-слабоалкоголки, які продаються в пляшках і бляшанках, особливо шкідливі. В них міститься багато “хімії” (бензоат натрію, консерванти, барвники, ароматизатори, кофеїн). Відмовтеся від їх вживання.

9. Якщо у вас похмілля, пийте побільше води, незалежно від того, хочеться вам пити чи ні. Щоб уникнути похмілля або зменшити його наслідки, треба добре відпочити. Ключове значення має сон. Після вечірки постарайтеся виспатися.

10. Вагітним жінкам вживати алкоголь не можна. Алкоголь має руйнівну силу для клітини організму плода, що може призвести до різноманітних мутацій. Винятків тут немає.

ДОПОМОГА ПРИ ПЕРЕДОЗУВАННІ

Інформацію про те, як діяти при передозуванні різними психоактивними речовинами, можна знайти в Телеграм-боті @OverdoseHelpBot. Там детально розписано, як надавати першу допомогу.

При вживанні дуже високих доз алкоголю або передозуванні можливі респіраторний параліч або смерть від зупинки дихання!

Симптоми гострого отруєння алкоголем (один або декілька з перелічених):

• прискорене і/або порушене дихання
• аритмія
• акроцианоз (синювате забарвлення шкіри, пов’язане з недостатнім кровопостачанням дрібних капілярів)
• набухання шийних вен
• розширення зіниць

Не треба боятися викликати швидку. Від цього може залежати життя людини. У разі, коли з якихось причин ви дуже боїтеся викликати невідкладну допомогу, телефонуйте батькам або близьким потерпілого.

Викликати безкоштовну швидку допомогу можна за телефонами 103 або 112.

За виклик швидкої допомоги при передозуванні немає кримінальної відповідальності! Всупереч поширеному міфу, лікарі швидкої допомоги не зобов’язані повідомляти в поліцію про випадок вживання психоактивних речовин. Поліцію викликають тільки якщо бригада швидкої допомоги стала свідком кримінального злочину, пов’язаного з вживанням ПАР.

До приїзду швидкої:

• Зніміть тісний одяг. Обов’язково розстебніть комірець і ремінь;
• Давайте потерпілому багато пити;
• Допоможіть викликати блювоту;
• При наявності дайте потерпілому прийняти адсорбенти (полісорб – за інструкцією, активоване вугілля – 1 таблетка на 10 кг маси тіла);
• Якщо розпочалася блювота, звільніть дихальні шляхи від блювотних мас після того, як вона закінчиться;
• Забезпечте надходження свіжого повітря.

УВАГА! Лікарські препарати слід застосовувати надзвичайно обережно. Найкращий варіант – щоб це робив лікар швидкої допомоги.

Після прибуття швидкої повідомте медикам, що вжив або міг спожити ваш друг. Це допоможе точніше поставити діагноз і надати спеціальну медичну допомогу.

ДЖЕРЕЛА

https://knowdrugs.page.link/g4T5

https://phc.org.ua/news/chomu-varto-vidmovitis-vid-alkogolyu

_{#алкоголь #alcohol #етанол}

• 1289

  

  Психолог і психіатр: як не з’їхати з глузду? Лекція від Drugstore 25 червня

  Спікери – Артем Осипян, драг-френдлі психолог, психотерапевт, та Крістіна Живаго, кандидат медичних наук, лікар-психіатр.

  наркотики

• 4333

  

  Лекція «Поперси та віагра», 01/12

  ДЕ: Eter Kafe (Довженко-Центр, 1-й поверх, Васильківська, 1), початок о 18:00

  наркотики

• 1675

  

  Мифы о беременности

  Гинеколог Наталья Силина рассказывает о самых распространенных мифах, касающихся беременности, и раскрывает секреты о женском здоровье. 

  секс

• 1522

  

  Кокаин от Rammstein

  Немецкая группа Rammstein выпустила духи и назвала их Kokain.

  музика

• 1779

  

  Э… Забыл.

  Советы, как натренировать кратковременную память, чтобы делать все резво и особо не тупить.

• 1389

  

  Гироскутер: чисто для удовольствия

  Гироскутер. Хит продаж, лидер ниши и все такое – но почему же такой суперпопулярный девайс так и не стал массовым на городских тротуарах?

• 1475

  

  Зачем тебе репетитор?

  Как сделать так, чтоб репетитор стал реальной подмогой и позитивом.

  стосунки

• 1556

  

  Как это – быть трансгендером?

  Разделять гендер и пол начали не так давно – в 1970-х годах. Это произошло после ряда исследований, результатом которых стал вывод, что гендерные проявления в разных культурах и обществах – разные.

  секс

• 1404

  

  Как научиться общаться с окружающими: мини-гайд с упражнениями

  Совет главный, банальный, но действенный: повышай самооценку.

  стосунки

• 4027

  

  Чи можна кайфонути від напою з ароматизованих презервативів?

  Дуже дивна інфа і про що взагалі мова, чи не так?

  секс

• 1393

  

  Что почитать: «Drugs 2.0», Майк Пауэр

  Полное название – «Наркотики 2.0: Революция в сети, меняющая достижение кайфа».

  наркотики