Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    Коли партнер починає дратувати

    Давайте спробуємо розібратися, чому виникає це напруження у стосунках.

    Закоханість – чудовий період, коли ви цілком і повністю захоплені один одним. Певною мірою ти бачиш партнера «через рожеві окуляри», тобто критичне мислення та аналіз відключаються.

    І водночас на початку відносин практично всі люди поводяться дещо напоказ, ніби розпускають хвіст, як павичі та інші птахи – щоб показати потенційному шлюбному партнеру свої найкращі сторони. Дехто насправді грає «найкращу версію себе» – починає стильно одягатися, супергалантно себе поводити, творити чудеса в ліжку і так далі.

    Але минає час, ви зустрічаєтеся вже досить довго або навіть живете разом. І ти зауважуєш, що в якісь моменти твоя половина починає тебе дратувати. Прямо дратує. Дико!

    Хтось намагається згладити і задавити ці емоції. Хтось починає поглядати навкруги, виглядаючи нового партнера. Хтось дає вихід роздратуванню в агресії – словесній, а іноді й фізичній.

    Як же так сталося? Як вийшло, що найкраща на землі людина раптом стала не просто звичайною, а прямо бісячою і очі б мої його/її не бачили?!

    У багатьох випадках це зворотний бік закоханого захоплення. Ти ніби знімаєш оті рожеві окуляри – і перед тобою взагалі інша людина, зовсім незнайома особистість. Саме тому психологи не рекомендують у період закоханості приймати серйозні рішення, типу одруження.

    Крім того, в якийсь момент закоханий павич згортає хвіст і перетворюється на сіру пташку – все життя хорохоритися хто завгодно втомиться.

    Такий контраст навряд чи тобі сподобається, але є спосіб передбачити таке перетворення. Щоб якомога чіткіше побачити того, хто насправді ховається за пишною короною з пір’я, добре було би разом побувати в різних ситуаціях. Найочевидніше – хоч би з’їздити разом на відпочинок. У незнайомій обстановці чи стресовій ситуації людина може показати своє звичайне обличчя або навіть не найкращі сторони характеру.

    Це щодо профілактики розчарування в партнері.

    Але що робити, якщо воно вже прийшло, це розчарування, куди тікати?

    Для початку треба зрозуміти, що саме тебе бісить у партнері. Чітко, за пунктами.

    • Можливо, це недоліки, які раніше не так уже й кидалися у вічі, а зараз вийшли на передній план.
    З ними можна було миритися, але зараз нема сил. Наприклад, ти щодня готував чи готувала сніданки та вечері, але в тебе додалося роботи і ти просто не встигаєш – а твоя половина так само чекає ресторанного обслуговування вдома і навіть обурюється через його відсутність.

    Доведеться розмовляти та обговорювати проблему.

    ➖➖➖

    • А може, це дрібні образи, які висловлювати було якось незручно чи недоречно, і ти їх збираєш, збираєш – і ось уже в тобі ціла гора болю.

    Наприклад, партнер чи партнерка любить типу жартувати над тобою, особливо в присутності друзів чи родичів, і тобі набридло виглядати загальним посміховиськом.

    Не чекай, поки тебе накриє – просто поговори та поясни. Розкажи, що саме тобі неприємно і як ти себе хріново при цьому почуваєш.

      ➖➖➖

      • У тебе невисловлені очікування щодо партнера чи свої уявлення про те, як потрібно будувати стосунки.

      Це бінго – чим довше партнер не здогадуватиметься про твою модель світу, тим жирнішими стануть твої таргани.

      Секрет простий: сідаємо поруч і відкриваємо рота. Твій хлопець або твоя дівчина, навіть якщо дуже тебе люблять, не в курсі справи, що там у тебе в голові. У тебе ілюзія на тему того, що якщо любить – прийме все і робитиме, що я хочу? З величезною ймовірністю з того боку теж так думають! І ось ви сидите разом скривджені, в очікуванні, що партнер сам все зрозуміє і швиденько втілить мрії в реальність.

      Прикро, але так не буває. Відносини будуються словами через рот, телепатію людство ще не опанувало.

      ➖➖➖

      • У вас мало сексу. Або він такий собі, на трієчку.

      Це цілком логічна причина роздратованості. Ще рік тому партнер чи партнерка в ліжку демонстрував_ла найвищий пілотаж, а тут раптом щодня «давай завтра».

      Невдоволення партнером у сексуальній сфері неминуче перейде на все інше. До речі, якщо твоя половина постійно на тебе зривається, не поспішай звинувачувати, подумай, чи не в ліжку причина такої поведінки.

        ➖➖➖

        • Актуально для тих, хто живе разом. Відсутність особистого простору може не усвідомлюватись, але реально доводити тебе до сказу.

        Закоханим ніби ж належить весь час і скрізь бути разом, обійнявшись, у чотири руки їсти, у чотири ноги гуляти. На роботі люди, вдома ось це ось все.

        Якщо ти інтроверт, то дуже ймовірно досить скоро це тебе не на жарт дістане.

          ➖➖➖

          • Роздратування партнером може викликати життєва ситуація загалом.

          Якщо в тебе купа різних неприємностей – у навчанні завали, грошей хронічно не вистачає, з батьками посварилися, ковід, війна, щодня все гірше й гірше, люди часто зриваються на своїх найближчих. Особливо якщо тобі мріялося, що партнер буде надією і опорою, а виявилося, що це теж жива людина, слабка і нездатна вирішувати всі проблеми помахом руки.

            ➖➖➖

            • Тобі не подобається бути у стосунках.

            Це така штука, яку мало хто чітко усвідомлює, і тим паче мало хто собі зізнається в цьому. Адже нам із пелюшок втокмачують, що обов’язково слід мати пару. Ті, хто у відносинах, вважаються успішнішими, ніж одинаки. Сім’ю треба зберігати за будь-яку ціну і таке інше. А ти, може, за натурою одинак, почуваєшся в стосунках, як звір у клітці – і звинувачуєш у цьому партнера чи партнерку, адже якби не він чи вона, ти б зараз був на волі!

            Заглянь у себе глибше і постарайся зрозуміти, чого б тобі хотілося. Може, тобі підійде так званий гостьовий шлюб, може, відкриті стосунки? Звичайно, самостійно таке рішення не ухвалиш, доведеться розмовляти зі своєю половиною.

              ➖➖➖

              Як ти розумієш, рішення практично одне на всі випадки – не тримай у собі роздратування, поговори з партнером. Сам собою твій внутрішній гнів нікуди не дінеться і не розчиниться.

              #психологія #стосунки #інтроверт #секс

              Може бути цікаво
              iknow
              Автор статті 269
              0
              Поділитися статтею
              Зворотній зв'язок

              Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

              Дякуємо!
              Ваше питання надіслано.

              Ми надамо вам відповідь
              протягом трьох робочих днів.