Майндфулнес – як знайти спокій у сучасному світі: лекція від Drugstore

Майндфулнес – це не просто медитація, а інструмент для перезавантаження мозку та розвитку усвідомленості.

Тренування фокусу допомагає впоратися з емоційним хаосом, відчути опору всередині себе та прийняти реальність такою, як вона є.

На лекції говоримо про таке:

• Що таке майндфулнес?
• Як працює режим автопілоту?
• Практичні техніки для життя без стресу.

Спікерка:

Лера Берді, діджейка, вінілова селекторка, експертка з майндфулнесу та засновниця проєкту Денний Сон і формації свідомої музики Shepit. Лера має понад 1500 годин досвіду у майндфулнес-практиках та провела курс «Внутрішній спокій» для понад 200 учасників.

➖➖➖

Підтримати наш проєкт можна за посиланням:

Швидкий донат (без подарунку)

Донат (з подарунком) від 100 грн

Ми пропонуємо багато корисної інформації, тож підписуйтеся на наші сторінки в соцмережах:

• Telegram
• Instagram
• TikTok
• YouTube
• SoundCloud
• Facebook

• 1607

  

  Новые правила секса: внесены правки в Уголовный кодекс Украины

  11 января в силу вступил закон № 2227-VIII, которым вносятся изменения в Уголовный кодекс об обязательном согласии на секс каждого из партнеров.

  секс

• 4133

  

  Медичний канабіс полегшує хронічний біль, але лише за умови високого вмісту ТГК

  Нові дослідження показують, що лише продукти з дуже високим вмістом ТГК, а не КБД, справді полегшують біль.

  лайфстайл

• 5800

  

  Чому некоректно говорити «наркоман»

  Те, як ми говоримо і які слова вживаємо, має значення.

  лайфстайл

• 1704

  

  На каком свидании переходить к сексу

  Не хочется показаться слишком доступной, но и недотрогу корчить из себя не вариант. Как быть?

  секс

• 4097

  

  Вакансія: Drugstore шукає лекторів для проведення освітньо-просвітницьких заходів

  ВАКАНСІЯ ЗАКРИТА.

  вакансії

• 1465

  

  Кто такие нейромедиаторы

  В когнитивных процессах, которые протекают в мозгу каждого из нас, важнейшую роль играют нейромедиаторы. Давайте разберем по полочкам, как все это происходит.

  лайфстайл

• 1427

  

  Как уехать и не вернуться

  Краткое описание путей в Европу.

• 1351

  

  Если ты себе не нравишься

  Идти по жизни весело, при этом прогибаясь под ношей нелюбви к себе, вряд ли получится.

  психологія

• 6620

  

  Вакансія: Drugstore шукає психотерапевта/ку для цільових груп проєкту

  Дедлайн – 21 серпня 2025, 16:00

  вакансії

• 1258

  

  Британское правительство инвестирует в секс-вечеринки

  Таким образом государство помогает бизнесу пережить пандемию COVID-19.

  секс

• 1874

  

  Новости рейва: 16-17 октября

  Выходные уже наступили!

  музика