Майндфулнес – як знайти спокій у сучасному світі: лекція від Drugstore

Майндфулнес – це не просто медитація, а інструмент для перезавантаження мозку та розвитку усвідомленості.

Тренування фокусу допомагає впоратися з емоційним хаосом, відчути опору всередині себе та прийняти реальність такою, як вона є.

На лекції говоримо про таке:

• Що таке майндфулнес?
• Як працює режим автопілоту?
• Практичні техніки для життя без стресу.

Спікерка:

Лера Берді, діджейка, вінілова селекторка, експертка з майндфулнесу та засновниця проєкту Денний Сон і формації свідомої музики Shepit. Лера має понад 1500 годин досвіду у майндфулнес-практиках та провела курс «Внутрішній спокій» для понад 200 учасників.

➖➖➖

Підтримати наш проєкт можна за посиланням:

Швидкий донат (без подарунку)

Донат (з подарунком) від 100 грн

Ми пропонуємо багато корисної інформації, тож підписуйтеся на наші сторінки в соцмережах:

• Telegram
• Instagram
• TikTok
• YouTube
• SoundCloud
• Facebook

• 5129

  

  Куди піти | 30.06-02.07

  Будь собою! Танцюй! Лови момент!

  музика

• 4834

  

  Лекція «Вплив ентеогенів на людину та їх відображення у мистецтві», 28/04

  Реєстрація закрита.
  

  лекції

• 1671

  

  Выйти из тени, или Что такое каминг-аут

  11 октября во многих странах мира отмечается Международный день каминг-аута.

  психологія

• 4230

  

  Drugstore надає юридичні консультації

  Спілкування відбувається через телеграм-бот @OverdoseHelpBot

  лайфстайл

• 1491

  

  Откуда берется бессонница и что с ней делать

  Бессонница – та еще зараза. Не позавидуешь тому, кому приходится с ней иметь дело. Ведь это не просто «не выспался», а целый букет проблем.

  лайфстайл

• 1580

  

  ВИЧ излечим? Или кто такой «лондонский пациент»

  Хорошие вести из сферы медицины: похоже, в мире появился второй человек, которому удалось излечиться от ВИЧ-инфекции.

  віл та інші зпсш

• 4577

  

  Як проходить підготовчий етап у психоделічній терапії

  Як це відбувається в офіційній психоделічній терапії та в духовних церемоніальних практиках різних народів.

  лайфстайл

• 1748

  

  Любителям трусов посвящается

  Как говорится, каждому свое. Кого-то возбуждает музыка и приглушенный свет, а кого-то – кружевные трусики.

  секс

• 1257

  

  Как психоактивные вещества влияют на занятия спортом

  Марихуана, стимуляторы и психоделики. Помогают или мешают?

  психоактивні речовини

• 1800

  

  Хочешь заговорить – расслабься!

  Окей, нужно говорить. Нужно наконец начать говорить, просто открыть рот – и...! И вот это – основная проблема большинства людей, изучающих иностранный язык.

• 4764

  

  6 квітня DRUGSTORE презентує довідник з психоактивних речовин

  Презентація відбудеться онлайн в zoom ЗА ПОСИЛАННЯМ.

  лайфстайл