Какой вид секса сжигает больше всего калорий?

Бытует расхожее мнение, что секс сжигает калории.

Звучит заманчиво, но как-то очень абстрактно. Какой секс тут имеется в виду? Оральный? Анальный? Мастурбация? Секс ведь понятие широкое...

Одни виды секса требуют большей вовлеченности и физической активности. Логично, что они-то и забирают больше калорий. Давайте-ка рассмотрим их повнимательнее. И послушаем, что там говорят по этому поводу ученые.

ПРОНИКАЮЩИЙ СЕКС

Ясно, что есть разные позиции, вагинальный и анальный секс, но если вкратце, то да, калории сжигаются. Исследования, проведенные в Университете Монреаля, показывают, что мужчины сжигают около 100 калорий во время среднестатистического сексуального акта, а женщины – 69.

Как посчитать, сколько калорий ты тратишь во время секса. Умножь количество минут акта на 3,1 калорий – для девушек и 4,2 – для парней. То есть за 10 минут секса женщина в среднем тратит 31 ккал, мужчина – 42 ккал.

ОРАЛЬНЫЙ СЕКС

Согласно статье, опубликованной в газете The Daily Star, «женщина может сжигать 100 калорий каждые полчаса во время орального секса». То есть когда она делает минет. Это примерно столько же, сколько ты потратишь за 15 минут работы на гребном тренажере.

В статье есть любопытное предложение: «Сексолог из Лос-Анджелеса Джайя Кинцбах рекомендует делать отжимания во время акта или практиковать йогу». Заманчиво однозначно. По крайней мере, я бы взглянула на это.

А как же насчет куннилингуса? Куни требует не меньше языковой активности, чем минет. Правда, головой не так активно приходится двигать, но все же калории сжигаются примерно как при фелляции.

По поводу «принимающей стороны» в оральном сексе. Он_она тоже могут тратить калории, в зависимости от того, что будут делать. Если ты просто лежишь и позволяешь партнеру делать всю работу, сжигание калорий будет близко к нулю. Но вот поза 69 – уже совсем другой вопрос! Чем активнее будете действовать, тем больше потратите.

К сожалению, надо признать: секс – не самый эффективный способ сжигания калорий. Это приятное времяпрепровождение, но если тебе надо именно СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, все же лучше пойти в спортзал, побегать, поприседать и все такое. Секс пусть будет приятным дополнением.

По материалам Vice

• 1231

  

  В Тель-Авиве с неба посыпались пакетики с коноплей

  На пакетиках была надпись «Свободная любовь», а внутри – каннабис.

  психоактивні речовини

• 1389

  

  Гироскутер: чисто для удовольствия

  Гироскутер. Хит продаж, лидер ниши и все такое – но почему же такой суперпопулярный девайс так и не стал массовым на городских тротуарах?

• 6322

  

  В Україні зареєстрували перші ліки з канабісу

  В аптеках препарат очікується вже на початку цього, 2025 року.

  психоактивні речовини

• 4514

  

  Поговоримо про селфхарм

  Якщо вам потрібна допомога психолога, ви можете звернутися за цим посиланням на сайті DRUGSTORE або в мобільному додатку Free2Ask – Google Play та App Store.

  психологія

• 7042

  

  Гриби проти ритуалів

  Псилоцибін дає перепочинок від ОКР, але (поки що) не лікує назавжди.

  психоактивні речовини

• 1682

  

  Страсти вокруг каннабиса

  Часть человечества считает ее страшным наркотиком, а другая часть – стилем жизни.

  психоактивні речовини

• 3189

  

  Як діє ЛСД

  ЛСД – найвідоміший у світі психоделік. Давайте розглянемо його детальніше.

  лайфстайл

• 3974

  

  Мескалін: цікавий складник деяких кактусів

  Щоправда, далеко не всіх.

  лайфстайл

• 1268

  

  Что почитать: Альберт Хофманн, «ЛСД – мой трудный ребенок»

  Книга “ЛСД – мой трудный ребенок” (LSD: My Problem Child) вышла в 1979 году.

  психоактивні речовини

• 1236

  

  Что посмотреть: “Наркобизнес” от Netflix

  Оригинальное название – The Business of Drugs. Состоит из шести эпизодов, каждый рассказывает об отдельном наркотике.

  психоактивні речовини

• 1524

  

  Ми знаємо, що ти будеш робити цього літа: фестивалі 2019

  Добірка найяскравіших фестивалів літа 2019.

  музика