Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    Пить или не пить? Вот в чем вопрос

    Давайте будем честны: пьем мы много. Имею я в виду отнюдь не воду. А алкоголь.

    Так уж повелось, что в нашей культуре принято употреблять напитки с градусом. Ходим с друзьями на пиво, застолья наши не обходятся без вина-водки, на праздники открываем шампанское, в клубах потягиваем коктейли, ну и так далее.

    Но алкоголь – это такое дело, с которым связана куча нюансов.

    ПОЛЬЗА

    Алкогольные напитки приятны и кое-где даже полезны (например, красные вина для людей с низким уровнем гемоглобина). Но улучшает некоторые функции организма алкоголь исключительно в малых дозах. О дозировке мы часто забываем, когда начинается разговор о пользе.

    Принятый в небольшом количестве алкоголь приподнимает настроение, уменьшает возбудимость нервных клеток, оказывает успокаивающее действие, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает потенцию и раскрепощает. В состоянии «слегка под градусом» мы расслабляемся и хотим веселиться.

    ВРЕД

    Но все же вреда от алкоголя как-то больше. Особенно в наших реалиях (о том, что мы много пьем, сказано выше).

    Разберем вопрос по порядку – какие органы страдают больше всего.

    • Мозг

    Алкоголь – это спирт. А молекулы спирта всасываются в кровь очень быстро, и так же быстро разносятся по всему организму. Всасывание начинается в слизистой рта, потом – очередь слизистой желудка, потом – тонкого кишечника. В те клетки, где больше всего жидкости, алкоголь попадает быстрее всего. Поэтому в ткани головного мозга спирта всасывается больше, чем где-либо.

    Мозг является главным потребителем энергии в организме. Этанол убивает нервные клетки, нарушается работа мозга, происходит алкогольная интоксикация. Когда человек пьян, он становится медлительным, не соображает, не может правильно ответить даже на самый простой вопрос.

    • Сердце

    Сердечно-сосудистая система тоже страдает, особенно если употреблять регулярно. Заядлые любители выпить часто жалуются на гипертонию, они находятся в зоне повышенного риска получить инфаркт либо инсульт. В особо тяжелых случаях со временем развивается алкогольная кардиомиопатия – когда сердце увеличивается в размерах и почти не сокращается, что вызывает одышку и удушье.

    • Печень

    Печень – орган, который очень часто становится жертвой алкогольных оргий. В таких обстоятельствах он (то есть она, печень) не выполняет свои функции как надо.

    Есть три основных болезни печени, которые возникают в связи с употреблением алкоголя. Это алкогольный токсичный гепатит, жировой гепатоз (ожирение) и цирроз печени. Первое заболевание – острое, два других – хронические.

    Также страдают почки – на них резко увеличивается нагрузка во время пьянки. Потерпает поджелудочная железа – тоже от чрезмерной нагрузки. Нарушается работа иммунитета – ослабевают некоторые защитные механизмы организма.

    Особенно вреден алкоголь для беременных. Когда плод формируется, пить крайне нежелательно. Ребенок в утробе употребляет все то же, что и мать. Алкоголь действует на клетки разрушающе, а это может привести к различного рода мутациям. Девчонки, тут надо себя вести очень осторожно.

    ВОЛШЕБНАЯ ФОРМУЛА

    Существует такая штука, как формула расчета допустимой безопасной дозы алкоголя.  Она известна во всем мире и рекомендована Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Единицей измерения считается один «дринк».

    «Дринк» равен:

    • 30 мл крепкого алкоголя
    • 100 мл сухого (7-11%) вина
    • 200-250 мл некрепкого (не более 5 %) пива

    Для мужчины-европеоида безопасная доза – до 21 «дринка» в неделю, для женщины – до 14 «дринков».

    О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ

    С детства нам рассказывают, что пить – плохо. Но мы все равно пьем. Так давайте не забывать хотя бы об этих моментах:

    • Не смешивай разные алкогольные напитки – похмелье будет жестким.
    • Не запивай спиртное газировкой.
    • Не кури во время пьянки – усиливаются опьянение и интоксикация организма.
    • Если пьешь крепкий алкоголь, хорошо закусывай, лучше апельсинами, лимоном: витамин C ускоряет метаболизм.

    И старайся не превышать свою индивидуальную дозу. Ты ведь наверняка чувствуешь, когда хватит. Вот тогда и останавливайся.

    Употребляй в меру, чтобы не было негативных последствий.

    Може бути цікаво
    IULA PAN
    Автор статті 1436
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.