Меню
  • Ua
  • En
    •
  • Ua
  • En
    •

    ❗ Ми не пропагуємо вживання психоактивних речовин – це ніколи не буває абсолютно безпечним. Найбезпечніше – ніколи не вживати наркотики.

    Раніше у нас уже виходив матеріал про психоделічну терапію, в якому ми торкалися теми підготовчих сесій. Сьогодні поговоримо про підготовчий етап як такий – нагадаємо, як це проходить в офіційній психоделічній терапії, дізнаємось про уявлення народів, що здавна використовують психоделіки у своїх духовних церемоніальних практиках та поговоримо про те, як це відбувається у так званих ретрітах.

    ▪▪▪

    ПСИХОДЕЛІЧНА ТЕРАПІЯ

    Як ми вже говорили раніше, в процесі психоделічної терапії від сертифікованих спеціалістів в офіційних закладах підготовчі сесії є обов’язковою частиною протоколу.

    Вони існують, в основному, задля того, щоб:

    • познайомитись, установити довірливі стосунки між терапевтом та клієнтом;
    • проговорити очікування – як негативні (страхи та побоювання), так і “позитивні” (очікування того, що це – магічна таблетка, яка за раз вирішить усі існуючі проблеми) щодо речовини, котра буде використовуватися;
    • сформувати запит – в які питання хочеться зануритись, на що звернути увагу, які аспекти є важливими, які проблеми потребують вирішення і так далі.

    ▪▪▪

    ЦЕРЕМОНІЇ

    Аяваска (аяуаска) – це священний напій, який має довгу історію ритуального використання серед корінного населення Амазонії. Його виготовляють із рослин, що містять у собі психоактивну речовину – ДМТ. Ця речовина відноситься до класичних психоделіків і теж застосовується в дослідженнях та в психоделічній терапії.

    Аяваска вже давно використовується в церемоніях корінними жителями в Центральній і Південній Америці. Для корінного населення Амазонії підготовка до церемонії аяуаски була досить “простою”.

    Здавна учасникам церемонії не потрібно було турбуватися про детоксикацію від рекреаційних наркотиків, алкоголю, певних харчових продуктів тощо. На відміну від сучасних людей (вихідців з інших культур, що зацікавлені в отриманні такого досвіду), корінне населення доступу майже до всіх цих речей не мало. А беручи до уваги, що деякі племена з населення Амазонії обирають продовжувати жити більш традиційно – велика частина “спокус” із життя середньостатистичного європейця залишається поза дужками й до сьогодні.

    Традиційно учасники такої церемонії проходять період підготовки – очищення тіла для взаємодії зі світом та собою на глибшому фізичному й духовному рівнях. Зазвичай це включає дотримання певної дієти, утримання від певної поведінки та посилення духовних практик у процесі підготовки.

    Для сучасного шукача такого церемоніального досвіду підготовка до церемонії може здатися дещо складною (хоча, може, це все незвичні елементи культури).

    Підготовка здійснюється в трьох напрямах:

    • поведінковий;
    • фізичний;
    • духовний.

    ➖➖➖

    Поведінкова підготовка

    Мова йде про будь-яку діяльність, яка дає людині можливість зосередитися на своєму намірі, “підключитися” до себе на глибшому рівні або забезпечує моменти спокою. Поведінкова підготовка може включати в себе такі речі, як збільшення часу для медитацій, дихальних практик або інших практик “занурення” у свій внутрішній світ. Також сюди відноситься відмова від тієї діяльності, яка, навпаки, руйнує контакт людини із самою собою – зниження часу перед екраном комп’ютера/телефона, наприклад, або уникнення токсичних форм взаємодії з оточенням.

    Одна з найцікавіших змін поведінки, що пропонується перед проведенням церемонії, – це утримання від сексуальної активності (як з іншими людьми, так і самостійно). Уся справа в сприйнятті: сексуальну близькість бачать як форму енергетичного зв'язку між людьми. Тому, наприклад, вважається, що під час церемонії це може призвести до сильного відчуття енергії або власне присутності цієї людини. А це може стати причиною заплутаного досвіду та знизити здатність людини зосередитися на власному зціленні.

    Рекомендована тривалість часу утримання різна, найчастіше можна знайти інформацію про принаймні 1-2 тижні до і після церемонії.

    ➖➖➖

    Фізична та дієтична підготовка

    Взагалі це про приведення тіла до його найкращої форми – про підтримку гарного фізичного стану (достатньо відпочинку та активності, мінімізація стресу і т.д.).

    Рекомендується максимально спростити свій раціон протягом місяців і, зокрема, двох тижнів до церемонії.

    Основні вимоги щодо дієти:

    • виключити оброблені харчові продукти, барвники та консерванти;
    • уникати солоної, солодкої та гострої їжі;
    • виключити продукти тваринного походження, особливо м'ясо.

    Також сюди відноситься виключення всіх речовини, що викликають звикання (алкоголь, тютюн (хоча цікаво, що тютюн використовується в церемоніях і вважається однією з цілющих рослин) і рекреаційні наркотики. Також рекомендується припинити прийом призначених лікарем ліків – таких як антидепресанти, наприклад.

    Нагадаємо, що вкрай важливо спершу проконсультуватися зі своїм лікарем – ніколи не варто самотужки відміняти будь-які ліки, що вам призначив лікар.

    Також не менш важливим моментом є те, що часто люди не підозрюють, що деякі “невинні” ліки (або ліки з “іншої сфери” – протинудотні або для зниження тиску) можуть взаємодіяти з психоактивними речовинами (не тільки психоделіками), і часто не найкращим чином. Варто уникати такої самодіяльності і не приймати без попередньої консультації нічого – ані знеболювальних, ані вітамінів.

    ➖➖➖

    Духовна підготовка

    Взагалі процес духовної підготовки можна визначити, давши відповідь на наступне запитання: “Чи є у вашому житті осередки негативної енергії, вплив яких на вас можна зменшити або усунути, готуючись до церемонії?”.

    Наприклад, якщо людина живе в центрі великого міста, чи може вона здійснити подорож до лісу (або на певний час змінити місце проживання на більш близьке до природи), щоб поглибити зв’язок зі світом природи та “очистити голову” перед церемонією? Духовна підготовка до зцілення передбачає очищення розуму та “енергетичного простору” людини.

    ▪▪▪

    РЕТРІТИ

    Спочатку розберемося, що ж це таке взагалі. По суті, це така собі спрощена версія-комбінація психоделічної терапії та церемонії з використанням психоделіків.

    Часто такі ретріти базуються в країнах, де психоделіки є легальними (наприклад, Нідерланди з легальним псилоцибіном). Також іноді можна зустріти напівлегальні або підпільні ретріти в інших країнах.

    Для кращого розуміння, ось приклад перекладу опису одного з таких ретрітів у Нідерландах:

    ➖➖➖

    *назва* – всебічний досвід, який включає підготовку до ретріту, 5-денний ретріт із використанням психоделіків та інтеграцію після ретріту. Це наша наріжна програма, розроблена для тих, хто прагне отримати глибше розуміння своєї справжньої природи, налаштуватися на свою найглибшу мудрість та розкрити свої унікальні дари й таланти.

    Це легальна можливість прийняти помірні та високі дози трюфелів, що містять псилоцибін, який створює безпечний простір для трансформації, що складається з компонентів підготовки та інтеграції, необхідних для активації повного потенціалу для особистого розвитку.

    ➖➖➖

    На просторах інтернету можна зустріти всілякі формати – групові або індивідуальні, різні за тривалістю, із різним “пакетом послуг”, з використанням різних речовин та, звісно, з різною ціновою політикою.

    Найрозповсюдженіший формат: невеликі групи, до 6 днів за тривалістю, із проживанням та харчуванням на базі “центру”.

    Приклад детального розкладу п’ятиденного ретріту зі, знову ж таки, просторів інтернету.

    День 1: Прибуття

    • 14:00 Зустріч в Амстердамі + подорож до місця проведення разом
    • 18:00 Прибуття на місце проведення
    • 19:00 Вечеря
    • 20:30 Відкриття кола
    • 21:30 Активність, спрямована на формування групи

    День 2: Церемонія – Відкриття

    • 9:00 Ранкова практика
    • 10:00 Сніданок
    • 11:00 Підготовча діяльність
    • 12:00 Індивідуальна зустріч з фасилітаторами (тобто лідерами/організаторами)
    • 13:00 Підготовча діяльність
    • 13:30 Легкий обід
    • 15:30 Ритуал відкриття
    • 16:00 Початок церемонії
    • 21:00 Ритуал закриття
    • 21:30 Вечеря

    День 3: Інтеграція 1 – “Розпакування” (досвіду)

    • 9:00 Ранкова практика
    • 10:00 Сніданок
    • 11:30 Коло обміну
    • 13:30 Обід
    • 15:00 Інтеграційна діяльність
    • 16:00 Індивідуальна зустріч з фасилітаторами
    • 18:30 Вечеря
    • 20:00 Вечір інтеграції

    День 4: Інтеграція 2 – Поглиблення

    • 9:00 Ранкова практика
    • 10:00 Сніданок
    • 11:30 Інтеграційна діяльність
    • 13:30 Обід
    • 15:00 Інтеграційна діяльність
    • 19:30 Банкет
    • 21:00 Святкування

    День 5: Закриття

    • 8:00 Ранкова практика
    • 9:00 Сніданок
    • 10:00 Розмова про інтеграцію
    • 11:00 Замикаюче коло
    • 12:00 Від'їзд

    Це лише приклад для кращого розуміння процесу.

    Практики підготовки та інтеграції відрізнятимуться, залежно від місця. Точно можна сказати про те, що певна увага, як правило, цим процесам приділятиметься.

    Щодо власне підготовчого етапу – сказати щось однозначне важко, оскільки не існує чіткого уніфікованого протоколу для проведення ретрітів. Скоріше за все, це буде комбінація церемоніальних практик і терапевтичних інструментів (в різному співвідношенні та із різних “шкіл”, залежно від місця).

    Наприклад, людині, буде запропоновано дотримуватися дієти протягом 2-3 тижнів до початку ретріту. Також можуть бути надані рекомендації щодо регулярних медитативних практик, знову ж таки, протягом певного часу до початку. А вже власне під час перших днів ретріту проводитимуться терапевтичні сесії, де індивідуально (або як частина групової роботи) з учасником/учасниками обговорюватимуться наміри, побоювання і так далі – те, що ми знаємо з протоколів проведення психоделічної терапії.

    ▪▪▪

    Знайте свої речовини, вживайте з розумом та слідкуйте за нами в соцмережах, щоб не пропустити нові цікаві та корисні матеріали.

    #психоделіки #психоделічна_терапія #аяуаска #підготовка

    Може бути цікаво
    Anonymous
    Автор статті 00
    0
    Поділитися статтею
    Зворотній зв'язок

    Ідеї, колаборації, історії? Потрібна порада чи консультація? З питань співпраці, отримання профілактичних засобів та будь-яких інших – пиши тут:

    Дякуємо!
    Ваше питання надіслано.

    Ми надамо вам відповідь
    протягом трьох робочих днів.